في الوقت الحاضر، يبحث الكثير من الأشخاص عن بدائل لممارسة التمارين الرياضية دون الحاجة إلى مغادرة المنزل أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. أحد الخيارات الشائعة جدًا هي تطبيقات اللياقة البدنية، والتي تقدم إجراءات تدريب مخصصة وفقًا للملف الشخصي لكل مستخدم. هذه التطبيقات مفيدة لأولئك الذين لديهم خبرة بالفعل ...
