Това е мецо от транспортно оборудване от 1817 г., продукт на барон Тедеско. Има авуто разнообразна форма and oggigiorno è possibile trovare anche biciclette che non usno il luogo, chiamate ergonomics, sono in lecture and bici elettriche.
Това е евтино транспортно средство, лесно от ottenere и не се нуждае от много spazio di archiviazione.
Vediamo alcuni vantaggi del cycling?
- Ползи:
Rilasciando ormoni della felicità.
- Оразмеряване:
Come tutta l'attività physicala permette di bruciare i grassi, ускоряване на метаболизма, премахване на тонуса, увеличаване на мускулите, намаляване на диабета и холестерола.
- дъх:
Essendo un'attività aerobica, con l'intensità dell'intensità увеличава дължината на нашето дишане, това е страхотно, perché migliora la nostra respirazione, i nostri polmoni, il nostro cuore e siamo più attivi ed eccitati.
- Контролирайте кръвното налягане:
Mano che i nostri muscoli migliorano, migliorano anche le nostre vene e arterie, che sono responsabili della press del nostro corpo. Migliora sia perché е аеробно упражнение, което увеличава количеството мускули в тялото ни.
- Aiuta nel recover delle lesioni ossee e dell'artrite:
Può essere practice a tutte le età, in soggetti sani or in riabilitazione da interventi chirurgici o obesità.
Това е упражнение basso impatto, quindi е страхотно за articolazioni, soprattutto, ако знам, наклонете all'osteoporosi, ad esempio.
Oltre a rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni, incoraggia anche il corpo a rafforzare le articolazioni.
- Билансия:
Много важен атрибут per chi va в велосипеда е l'equilibrio, но без да се притеснявате, не е необходимо да имате баланса prima di iniziare a guide, ti aiuterà ma n è essenziale, perché con la praksi sviluppi l'equilibrio.
Lo abbiamo seen mainly nei bambini che iniziano ad flooring in bicicletta con le 2 route per lato in modo che non cadano, poi uno dei trucchi è sollevarle un po' in modo che il bambino sviluppi l'equilibrio ma se gira troppo, non cade.
Poi cammini senza le route и anche senza le mani.
Има ли повече мисъл за смяна на колата или градския транспорт с bici?
Molte persone stanno give questa opportunità alla bici, soprattutto chi ha una vita frenetica ma non vuole smettere di avere una sana routine e di esercizi fisici. Ще започна с piccole distance, ще започна да вървя и ще работя с paio di връщане към settimana, след това ще започна с mercato, за да купя alcune cose, посещение на amici и parenti и когато vedrai sarai super използва за camminare и chiamerai altre persone per accompagnarti.
Molte persone по време на пандемията hanno iniziato ad andare in bicicletta, sia per la salute personale che per aiutare l'ambiente, in como una bicicletta non ha bisogno di carburante per funzionare e fa comunque bene.
Alcuni esempi di bici:
- Велосипед
- ретро
Ma come ti ho detto, al giorno d'oggi ci sono biciclette per bambini, neonati, sentieri, guide sulla neve, guide in ambienti umidi и persino corse.
Oggi sono popolari e questa renders più facile specificare per ogni obiettivo.
