Най-доброто от интернет на едно място.

Продължава след реклама

Съвети: Най-добрите приложения за домашни упражнения

Голяма част от живота си бягаме, за да постигнем множество дейности през деня, Това обаче не можем да забравим влак Необходимо е тялото да устои на всички взаимодействия. Като? В тази статия ще ви дам пълен списък на Съвети за най-добрите приложения за упражнения у дома и се възползвайте максимално от останалото си време. 

Запазете едно активна физическа рутина, Това ще ви позволи да се откъснете от забързаната рутина, излишната негативна информация и безпокойството.

Продължава след реклама

Сред техните предложения мобилни приложения, Ако откриете интересни предимства, които заместват стажантите, сега имате малко пари в джоба си и в резултат на което е по-практично, можете да записвате всяка капка цифрово.

Кредити: Приложения за упражнения у дома с едно кликване

1. Пот 

Ако търсите половинчасови тренировки което включваше прав фитнес Където можете да изпълнявате упражнения за сила, съпротива, големи тежести, йога и рутинни упражнения за жени в следродилния период, това цифрово приложение е идеално за посрещане на различни изисквания. 

Идеален е за спортисти любители, както и напреднали. 

Освен това се брои със запис на всички следващи срещи Трикове, съвети и рецепти на треньори здравословни начини за подобряване на хранителните навици според вашите нужди.

Потта е а безплатно приложение създаден специално за него женска общност. Въпреки че е безплатен за изтегляне, продължителната употреба изисква платен абонамент.  

Приложение за женската общност

2. Треньор на Fitbit

то е приложението за фитнес е известно като супер пълно и водещо в света, за да наблюдава всичко, което се случва в нашата биологична анатомия през деня, като например: упражнения, време за сън, тегло, сърдечен ритъм, наред с други функции. 

Трябва да се отбележи, че то администриране на множество функции В същото приложение ще намерите следните предимства:

  1. Наблюдавайте дейностите (крачки и разстояние)
  2. Бягайте по-умно
  3. Запишете физически упражнения 
  4. Следи пулса
  5. Регистрирайте бързо хранене
  6. Минимизирайте хидратацията 
  7. Управлявайте целите си 
  8. Синхронизира безжично 
  9. Поддържайте мотивацията. 
Fitbit Coach има множество функции, които ви помагат да водите фитнес живот

3. 30-дневен Sports Straight

За да го оформите, трябва да имате постоянство и воля и това се случва с няколко думи с това приложение, което може да се превърне в незаменим инструмент за постигане на резултати само за 30 дни. 

Благодарение на вашия интерфейс, обяснения на всяко упражнение Трябва да е по-лесно за разбиране и следване по време на повторения, с цел поддържане на подходяща поза. Това е фундаментално създайте рутина за придобиване на нови навици.

Приложението не е безплатно, но си заслужава, тъй като върши същата работа като a личен треньор когато искате да имате тежък режим и отслабнете с няколко килограма. 

Постигнете положителни резултати за 30 дни

5. Йога-Гоу

За да влезете във форма, не винаги е необходимо да вдигате тежести, да се изправяте пред предизвикателства или да влизате в строги хранителни режими. Напротив, тялото свиква с вида дейност, която практикува. 

Йога например е дисциплина, която може активирайте различни пози и ръководени упражнения С тях можете да се научите да контролирате тялото, гъвкавостта, мускулите си, а също така да изгаряте мазнини и калории. 

Освен това ще имате част от времето за Създайте рутина за релаксация, която ще помогне за намаляване на стреса с повече от 100 асани, 300 упражнения с различни нива на сила, между другото. Приложението за съжаление няма безплатен достъп, трябва да платите, за да го използвате.

6. HIIT и кардио тренировки от Fitify 

Приложение с повече визуална реалност, което предоставя различни обучение чрез видео уроци за отслабване или увеличаване на мускулна маса (в зависимост от вашите нужди). Работи с модалности: HIIT, Light Cardio, скачане и тренировки с ниско натоварване. 

Този виртуален треньор Имам библиотека, пълна с упражнения. 

Текущата версия на приложението е достъпна за Android и iOS с платен достъп и има специфична функция: повече от 90 упражнения, гласови обучители, видеоклипове в HD и най-доброто от всичко, че работи без връзка Интернетът. 

Обучители, използващи виртуална реалност

7. 7 минутна тренировка

Трябва да си представите, че не работи по-лошо от това да прочетете името си. Това приложение без съмнение е страхотно за хора с малко време, които все още искат тренирайте бързо и ефективно. Във виртуалната програма ще намерите блокове за упражнения разделени на категории, на които можете да се наслаждавате само като гледате реклами. 

Асимизъм, предлага приложението 12 съчетания с периоди от 30 секунди приблизително с интервали от време за почивка 10 секунди. 

всичко Упражненията се съхраняват и прехвърлят на живо в Google Fit. Предлага се за телефони с Android и iOS. 

12 съчетания с периоди от 30 секунди

Ако харесвате някое от приложенията за упражнения у дома, кажете ни в коментарите кое бихте искали да използвате и защо.

Може да харесате още...

Популярни публикации