В днешно време двойките не се стремят да се грижат за себе си и понякога се отказват от любовта за малко. Затова решихме да ви запознаем накратко с терапията за двойки, кога да започнете и как работи. Защото е много важно двойките да се грижат и да се грижат за връзката си.
Научете сега как всичко може да бъде различно, вижте го!
Терапия за двойки, какво е това?
Терапията за двойки се стреми да допринесе за разрешаването на конфликти и създава място за по-рефлексивна и уверена комуникация, разбиране на очакванията на всеки един и какво да направи, за да ги приведе в съответствие.
Психологът действа като посредник между двойката, разширявайки техния диалог и мироглед, което често се дължи на това, че са под въздействието на силни емоции. В крайна сметка те губят контрол и не са в състояние да вземат решение и да променят стари модели, които вече не носят ползи за връзката.
Знаем, че в действителност всяка двойка има проблеми. Някои са по-малки и по-лесни за управление, а други придобиват по-големи размери и в крайна сметка се нуждаят от помощ. Но много пъти това води до разпадане на връзката.
Когато един от съпрузите има емоционални проблеми, които могат да повлияят на връзката, най-добре е да се потърси индивидуална терапия.
Въпреки това, когато въпросният проблем е динамиката на самата връзка, важно е и двамата да признаят трудностите и да потърсят терапия за двойка.
Кой може да помогне?
Но, разбира се, психологът е най-добрият човек, който може да насочи коя терапия ще бъде най-ефективна във всеки отделен случай. Но понякога, дори ако има нужда от терапия за двойки, единият от съпрузите не разпознава и не се интересува от лечението. Това в крайна сметка кара партньора да потърси индивидуална терапия, за да види дали може да разреши своята част от проблема и да помогне на съпруга си да разреши своята „част“.
Не винаги е лесно да се посочи необходимостта и подходящият момент за търсене на терапия, независимо дали индивидуално или като двойка. Проблемът, представен от единия, многократно засяга цялото ежедневие, без другият да има участие. Моля, обърнете внимание, че терапевтичните сесии за двойки се провеждат всяка седмица и продължават между 50 минути и един час.
Форматът на срещите ще бъде комбиниран според нуждите на всяка двойка.
Психологът работи като фасилитатор на диалога, което често не е никак лесно. Това кара двойката да избягва сблъсъци и обвинения, в допълнение към търсенето на изясняване на ситуации, така че да намерят решения на конфликти и начини за постигане на споразумение и възобновяване на добрите отношения.
Което често предотвратява края на една връзка. Той насочва двойката да излезе от порочния си кръг и да открие, че може би решението на проблемите във връзката е по-просто, отколкото и двете страни осъзнават.
Кога да отидете на терапия за двойки?
Някои от причините, които карат двойката да има проблеми във връзката, са тежката рутина, неравностойните дейности, раждането и образованието на деца, разликата във възрастта, финансови, сексуални и културни проблеми.
Терапията за двойки се препоръчва, когато в брачните отношения има конфликти, в които двамата партньори не могат да се справят сами. Така че другите сектори на живота са значително засегнати, което накърнява благосъстоянието и качеството на живот на участващите.
В идеалния случай двойката трябва да потърси терапия в началото на конфликта. Когато двамата осъзнаят, че проблемите се повтарят, терапията с психолог избягва утежняващи фактори като сърдечна болка и негодувание.
Какви са ползите от терапията за двойки?
- Подобрява комуникацията на двойката.
- Малките различия започват да се решават по-лесно и битките намаляват естествено.
- Двойката се опознава по-добре и открива точки в собствената си личност и в личността на другия.
- Освен това помага и на двете страни да разберат каква е ролята им във връзката и какви са техните отговорности по отношение на битките и проблемите, които възникват.
Важно е да се каже, че терапията може да има много благоприятен ефект върху отношенията в двойката, стига и двете страни да са съгласни да получат професионална подкрепа. Че са отворени за разговори и че полагат усилия да приложат на практика промени в отношението.
