В магазините за приложения има няколко приложения за измерване на теглото ви чрез мобилен телефон.
Тези приложения често ви позволяват да въведете текущото си тегло и да зададете цели за тегло, както и да проследявате напредъка си във времето.
Много от тези приложения също така включват допълнителни функции като диаграми и статистика, които да ви помогнат да следите напредъка си и да ви мотивират да постигнете целите си за тегло.
Някои примери за популярни приложения включват MyFitnessPal, Lose It! и наблюдатели на теглото.
MyFitnessPal
MyFitnessPal е мобилно приложение, което ви помага да проследявате вашата диета, упражнения и напредък в загубата на тегло.
Той ви позволява да въвеждате информация за ястията, които консумирате и физическите упражнения, които практикувате, в допълнение към предоставянето на обширна база данни с храни и рецепти.
За да инсталирате MyFitnessPal, просто отидете в магазина за приложения на мобилния си телефон, потърсете приложението и щракнете върху „инсталиране“.
След това трябва да създадете безплатен акаунт и да предоставите вашите лични данни като възраст, тегло и височина. След като това стане, можете да започнете да използвате приложението и да наблюдавате вашата храна и физическа активност.
Загуби го!
Загуби го! е мобилно приложение, което ви помага да отслабнете чрез персонализиран план, създаден според вашите цели и нужди.
Позволява ви да въвеждате информация за вашите хранения и тренировки, както и обширна библиотека от здравословни храни и рецепти.
За да инсталирате Lose It!, просто отидете в магазина за приложения на телефона си, потърсете приложението и щракнете върху „инсталиране“.
След това трябва да създадете безплатен акаунт и да предоставите вашите лични данни като възраст, тегло и височина.
След това приложението ще ви помоли да зададете целите си за отслабване и въз основа на това ще създаде персонализиран план за вас.
Готово, просто започнете да използвате приложението, за да наблюдавате вашата храна и физическа активност.
Вижте също:
- Приложения за гледане на драми
- Турски сапунени опери на мобилен телефон
- Променете гласа си с приложения
- Приложение за музика в статус WhatsApp
Наблюдатели на теглото
Weight Watchers е мобилно приложение, което поддържа здравето чрез персонализирана програма за здравословно хранене и физическа активност.
Позволява ви да проследявате храненията и дейностите си и предоставя подкрепа и мотивация за постигане на целите ви за подобряване на здравето.
За да инсталирате Weight Watchers, просто отидете в магазина за приложения на телефона си, потърсете приложението и щракнете върху „инсталиране“.
След това трябва да създадете безплатен акаунт и да предоставите вашите лични данни като възраст, тегло и височина.
След това приложението ще ви напътства при избора на програмата, която най-добре отговаря на вашите нужди и цели за отслабване.
Готово, просто започнете да използвате приложението, за да наблюдавате вашата храна и физическа активност.
Заключение
Това беше информация за приложения за проследяване на теглото и подпомагане на отслабването.
Надяваме се, че сме помогнали за изясняване на съмненията и сме предоставили полезни насоки за тези технологични ресурси.
Напомняме ви, че въпреки че приложенията са ценни инструменти, които ви помагат да отслабнете, винаги е важно да се консултирате със здравен специалист, за да разработите план за храна и упражнения, който е подходящ за вашите нужди и здравни цели.
Изтегляне на приложения:
