ADHD с дефицит на вниманието и хиперактивност. Най-добрите приложения за ADHD, за да организирате задачите и ежедневието си.
Препоръчително съдържание
НАЙ-ДОБРИТЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ЗА ГЛЕДАНЕ НА АМЕРИКАНСКИ ФУТБОЛ ОНЛАЙН БЕЗПЛАТНОНевробиологично разстройство, което обикновено се характеризира с невнимание, двигателна възбуда и дори импулсивност, но днес има практически решения.
Това е, за което ще говорим, въпреки че е нещо ново, то е по-често срещано, отколкото си мислите. Бил Гейтс, Джим Кери, Майкъл Фелпс, са някои примери, които имат този дефицит.
В тази статия представяме най-добрите приложения за ADHD, които ще ви помогнат да организирате деня си, задачите си и дори основните функции, които може да забравите.
Фокус върху задачите: Pomodoro и задачи
Приложение, което ще комбинира фокус и мотивация, така че да можете да започнете и завършите задачите си в рамките на времето, определено от самото приложение.
Научните тестове доказват, че за хората с ADHD поддържането на подходяща рутина е от съществено значение, за да могат да изпълняват задачите си.
с Фокус върху задачите, вие ще имате всичко това, като можете да го организирате по начина, който ви подхожда най-добре, независимо дали със звукови или визуални ефекти, той се събужда с всяка нова команда.
Ако имате проблеми с организирането и изпълнението на задачите си през целия ден, това приложение е идеално за вас.
Todoist: Календар и плановик
Представете си, че повече от 42 милиона души вече са изтеглили това приложение, за да осигурят по-лека и по-неусложнена рутина, с проста и ефективна помощ.
Todoist: Календар и плановик, има за цел да запази всички ваши задачи записани и по начина, по който го конфигурирате, ще ви уведоми за следващата ви задача.
За хората с ADHD ежедневните задачи, простите неща като изпиването на чаша вода в крайна сметка остават незабелязани, тъй като мозъкът се използва по други начини.
С това приложение вече няма да е необходимо да организирате времето си с основни функции и по-сложни, като например среща, и то ще ви напомня.
Планировчик: Ежедневни навици
Както бе споменато по-горе, някои ежедневни задачи за тези с този дефицит се превръщат в истински предизвикателства. Това не е защото е преднамерено, а по-скоро поради трудностите, присъщи на ADHD.
Но просто защото системата на ADHD лесно се разсейва, тя се губи в други задачи и например забравя да яде.
В Планировчик: Ежедневни навици, вече няма да имате този проблем, особено защото ще ви даде „малкия тласък“, от който се нуждаете, за да изпълнявате ежедневната си рутина.
Най-накрая ще изпитате най-доброто усещане да сте организиран човек, способен да започне и завърши всичките си ежедневни задачи, това ще бъде незабравим ден.
ADHD бял шум + кафяво, розово
За всеки с ADHD всяко разсейване може да бъде огромна пречка за изпълнение на задачите, но това приложение ще промени всичко.
Някои хора с този дефицит трябва да бъдат в постоянно движение, независимо дали физическо или психическо, с това приложение можете да се движите, без да причинявате дискомфорт.
така е, ADHD бял шум + кафяво, розово Възпроизвежда звуци като бял шум, които ви помагат да се концентрирате и дори да бъдете търпеливи.
В крайна сметка приложението се отличава с това, че позволява на потребителите да изпълняват задачи с повече концентрация и да бъдат информирани за следващите стъпки.
Прочетете също:
📌 Приложение за трансформиране на снимки в рисунки
📌 Безплатни приложения за сериали и филми
Заключение
Целта на тази статия е да ви помогне да демистифицирате ADHD. Справянето с него е по-лесно, отколкото си мислите, с толкова много приложения като споменатите.
Изборът между най-добрите приложения за ADHD стана много по-лесен, някои от тях със сигурност ще улеснят рутината ви и ще променят начина ви на живот.
Наличието на тези приложения и за двете платформи, Android и IOS, ви гарантира практичност при достига до всички потребители.
