Tanzen ist ein sehr umfassender Sport, der sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt und sich an alles anpassen lässt, egal ob Frau oder Frau. Es ist eine sehr alte Gewohnheit dieser Art von Menschheit, die in einer Vielzahl von Religionen und Kulturen existiert.
Nebenbei diente es dazu, die Überlieferungen der Kultur durch Tänze, Schutzrituale, Segensrituale und weitere Rituale zur Einschüchterung und Intimität darzustellen.
Richtig, wir nutzen es nicht als ersten Schritt, aber es kommt in Form von Verbrüderung und geht auch mit körperlicher Aktivität einher.
Nutzen:
- Muskelrafforzamento:
Mit dem Tanz ist es möglich, Ihre Gesundheit zu verbessern, indem Sie den Rhythmus Ihrer Atmung verbessern und kräftige Bewegungen in Ihrem Herzen und tiefer machen Tuoi Muscoli.
Wenn ich denke, dass der Ball nicht mehr existiert, gibt es keinen Corso di Ballo mehr, die Fare Ripetizioni sind stabil und großartig für unsere Muscoli.
Richtig, alles hängt von der Intensität des Balliamo ab, vom Rhythmus seiner Intensität, wir können einen Valzer nicht mit einem Zumba oder einem Ball auf der Straße stoppen, ich kann nichts tun.
- Verbessert die Atmung:
Mit Rhythmus und Passi verbessern wir unsere Atmung, unser Kern ist unser Polmoni Diventano mehr stark und widerstandsfähig. Dies kann zusammen mit Aerobic-Übungen oder als Ergänzung zum Muskeltraining verwendet werden.
- Betreffen:
Es ist nur so, dass wir, wenn wir einen Ball in der Hand halten, immer noch von jedem Teil aus ballern, es ist kein Solo.
Der Tanz entzückt die Person, die Person tanzt fröhlich und hält den Rhythmus.
Während des Unterrichts werde ich Freundschaften schließen und auch eine sentimentale Beziehung führen. Der Tanz wird vor allem dazu verwendet, die Liebe zu jemand anderem zu zeigen.
- Kalorienverlust:
Bei einem Ballspiel oder sogar einem Nachtball konnte ich viele Kalorien verlieren, während ich bei Bewegung schnell atmete. Es gibt auch Ritmi, die Sie in der Lektion verwenden, um Kalorien zu verlieren, Chiamati-Lektionen von Zumba.
Sie können auch Wasser verwenden, um den Ball in Wasser zu halten, indem Sie ihn neu synchronisieren. Natürlich erzeugt diese reichhaltige Technik keine Energie.
- Verbessert die Körperhaltung:
Ich möchte deine Haltung mit dem Ball verbessern, der Cousin ist, dass ich alleine eine Haltung einnehme, bis ich von Anfang an fordere und die Haltung in vollkommen natürlicher Weise erfahre. Aber es hat lange gedauert, Muskeln aufzubauen und dann mit der Verbesserung der Körperhaltung zu beginnen.
- Konzentration:
Ja, auch wenn die Konzentration Teil unserer Gesundheit ist, ist unser Gehirn, das perfekt funktioniert, sehr wichtig, es ist das, was unseren Körper steuert. Das Testen unserer neuen Konzentration und Ausgeglichenheit ist von grundlegender Bedeutung, um die Qualität unseres unabhängigen Lebens zu erreichen. Dicono auch gli anziani che ballano vivono more a longo e meglio.
- Rilassamento:
Das Erlernen des Tanzes ist ein großartiger Zufluchtsort für diejenigen, die unter Angstzuständen leiden, deprimiert sind oder ständig einen Moment des Tempos verlieren, viele Menschen, die in hektischem Zustand sind, weil sie den Tanz für ihre körperliche Betätigung aufsuchen müssen, dazu gehört auch ein berühmter Satz: „Chi sing and balla il.“ „I mali stupiscono“, gibt es in einem Moment des Stresses mehr Erfahrung, die Musik einzuschalten und auf Ihre eigene Art zu tanzen, um die Energie freizusetzen? Wenn ich es nicht beweise, scheitere ich, es ist befreiend.
