Στις μέρες μας τα ζευγάρια δεν προσπαθούν να φροντίσουν τον εαυτό τους και μερικές φορές παραιτούνται από την αγάπη, για ελάχιστο λόγο. Ως εκ τούτου, αποφασίσαμε να σας πούμε λίγα λόγια για τη θεραπεία ζεύγους, πότε να ξεκινήσετε και πώς λειτουργεί. Γιατί είναι πολύ σημαντικό τα ζευγάρια να φροντίζουν τον εαυτό τους και να φροντίζουν τη σχέση τους.
Μάθετε τώρα πώς όλα μπορούν να είναι διαφορετικά, Δείτε το!
Θεραπεία Ζευγαριών, τι είναι;
Η θεραπεία ζεύγους επιδιώκει να συμβάλει στην επίλυση συγκρούσεων και ανοίγει χώρο για πιο στοχαστική και διεκδικητική επικοινωνία, κατανοώντας τις προσδοκίες κάθε ατόμου και τι πρέπει να κάνει για να τις ευθυγραμμίσει.
Ο ψυχολόγος λειτουργεί ως ενδιάμεσος μεταξύ του ζευγαριού, διευρύνοντας τον διάλογο και την κοσμοθεωρία του, κάτι που συχνά οφείλεται στο ότι βρίσκονται υπό την επίδραση έντονων συναισθημάτων. Καταλήγουν να χάσουν τον έλεγχο και να μην μπορούν να πάρουν μια απόφαση και να αλλάξουν παλιά πρότυπα που δεν φέρνουν πλέον οφέλη στη σχέση.
Γνωρίζουμε ότι στην πραγματικότητα κάθε ζευγάρι έχει προβλήματα. Μερικά είναι μικρότερα και ευκολότερα στη διαχείριση και άλλα παίρνουν μεγαλύτερες διαστάσεις και τελικά χρειάζονται βοήθεια. Πολλές φορές όμως καταλήγει να οδηγήσει σε κατάρρευση της σχέσης.
Όταν ένας από τους συζύγους έχει συναισθηματικά προβλήματα, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση, η καλύτερη επιλογή είναι να αναζητήσει ατομική θεραπεία.
Ωστόσο, όταν το εν λόγω πρόβλημα είναι η ίδια η δυναμική της σχέσης, είναι σημαντικό και οι δύο σύντροφοι να αναγνωρίσουν τις δυσκολίες και να αναζητήσουν θεραπεία ζευγαριών.
Ποιος μπορεί να βοηθήσει;
Αλλά φυσικά, ο ψυχολόγος είναι το καλύτερο άτομο για να συμβουλέψει ποια θεραπεία θα είναι η πιο αποτελεσματική σε κάθε περίπτωση. Ωστόσο, μερικές φορές, ακόμη και αν υπάρχει ανάγκη για θεραπεία ζευγαριών, ο ένας από τους συζύγους δεν το αναγνωρίζει και δεν ενδιαφέρεται για τη θεραπεία. Αυτό καταλήγει να οδηγεί τον σύντροφο να αναζητήσει ατομική θεραπεία για να δει εάν μπορεί να λύσει το δικό του μέρος του προβλήματος και να βοηθήσει τον σύζυγο να λύσει το «μέρος» του.
Δεν είναι πάντα εύκολο να υποδείξετε την ανάγκη και την κατάλληλη στιγμή για να αναζητήσετε θεραπεία, είτε ατομικά είτε ως ζευγάρι. Το πρόβλημα που παρουσιάζει το ένα άτομο συχνά επηρεάζει ολόκληρη την καθημερινότητα, χωρίς να συμμετέχει ο άλλος. Λάβετε υπόψη ότι οι συνεδρίες θεραπείας ζευγαριών πραγματοποιούνται εβδομαδιαία και διαρκούν από 50 λεπτά έως μία ώρα.
Η μορφή των συναντήσεων θα κανονιστεί ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ζευγαριού.
Ο ψυχολόγος λειτουργεί ως διευκολυντής του διαλόγου, ο οποίος συχνά δεν είναι εύκολος. Ενθαρρύνει το ζευγάρι να αποφεύγει τις συγκρούσεις και τις κατηγορίες, εκτός από το να επιδιώκει να ξεκαθαρίσει τις καταστάσεις ώστε να βρει λύσεις σε συγκρούσεις και τρόπους για να καταλήξει σε συμφωνία και να ξαναρχίσει μια καλή σχέση.
Κάτι που συχνά εμποδίζει το τέλος μιας σχέσης. Κατευθύνει το ζευγάρι να βγει από τον φαύλο κύκλο του και να ανακαλύψει ότι ίσως η λύση στα προβλήματα της σχέσης είναι πιο απλή από ό,τι φαντάζονται και τα δύο μέρη.
Πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών;
Μερικοί από τους λόγους που οδηγούν ένα ζευγάρι να έχει προβλήματα στη σχέση του είναι η βαριά ρουτίνα, οι άνισες δραστηριότητες, η γέννηση και η εκπαίδευση παιδιών, η διαφορά ηλικίας, οικονομικά, σεξουαλικά και πολιτισμικά ζητήματα.
Η θεραπεία ζεύγους συνιστάται όταν η συζυγική σχέση αντιμετωπίζει συγκρούσεις, τις οποίες και οι δύο σύντροφοι δεν μπορούν να διαχειριστούν μόνοι τους. Ως εκ τούτου, άλλοι τομείς της ζωής έχουν επηρεαστεί σημαντικά, βλάπτοντας την ευημερία και την ποιότητα ζωής των εμπλεκομένων.
Στην ιδανική περίπτωση, το ζευγάρι θα πρέπει να αναζητήσει θεραπεία στην αρχή της σύγκρουσης. Όταν και οι δύο αντιλαμβάνονται ότι τα προβλήματα γίνονται επαναλαμβανόμενα, η θεραπεία με ψυχολόγο αποφεύγει επιβαρυντικούς παράγοντες όπως η πληγή και η αγανάκτηση.
Ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας ζευγαριών;
- Βελτιώνει την επικοινωνία των ζευγαριών.
- Οι μικρές διαφορές αρχίζουν να επιλύονται πιο απλά και οι καβγάδες φυσικά μειώνονται.
- Το ζευγάρι γνωρίζεται καλύτερα και ανακαλύπτει σημεία στη δική του προσωπικότητα και του άλλου.
- Βοηθά επίσης και τα δύο μέρη να καταλάβουν ποιος είναι ο ρόλος τους στη σχέση και ποιες είναι οι ευθύνες τους για τους καβγάδες και τα προβλήματα που εμφανίζονται.
Είναι σημαντικό να πούμε ότι η θεραπεία μπορεί να έχει πολύ ευεργετική επίδραση στη συνύπαρξη ενός ζευγαριού, αρκεί και τα δύο μέρη να συμφωνήσουν να λάβουν επαγγελματική υποστήριξη. Ότι είναι ανοιχτοί στη συζήτηση και ότι κάνουν προσπάθεια να κάνουν τις αλλαγές στη στάση τους στην πράξη.
