Hace tres mil años fue utilizada como medio de transporte, la conocida canoa tiene su origen en la Polinesia, convirtiéndose en una región muy conocida por agrupar islas en el Pacífico, entre ellas Hawái, actualmente territorio de los Estados Unidos.
Hoy en día convertido en un deporte, la modalidad llama la atención a orillas de playas y lagos por la particularidad de las canoas, que incluyen conexión con un flotador, además de posibilitar la socialización de los practicantes y ofrecer hermosos paisajes.
A continuación, conocerá las reglas de este deporte y sus beneficios.
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Brasil
En el pasado, sirvió como instrumento de locomoción para los pueblos polinesios y con su llegada a Brasil en 2000, gracias a la iniciativa del atleta de canotaje Fábio Paiva, quien fue responsable de la fabricación de la primera canoa nacional hawaiana y de la difusión del deporte. en diferentes ciudades del país.
Llegó la primera canoa importada de Estados Unidos para ser armada en el puerto de Santos. Sirvió de muestra para la construcción de nuevos por parte de Paiva. Como resultado, la ciudad de Santos es una de las principales cunas del deporte en el país, donde se realizó la primera competencia brasileña en 2001.
Actualmente, todas las regiones brasileñas cuentan con clubes de canotaje hawaiano, con gran énfasis en las ciudades costeras de São Paulo y Río de Janeiro.
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Reglas del deporte de canoa hawaiana
La canoa hawaiana es muy diferente en comparación con el piragüismo o el slalom, deportes olímpicos y más conocidos por el público. Empezando por el número de personas en la canoa: el estilo más utilizado es con seis remeros.
La forma de la canoa es bastante peculiar, por lo que existe una pieza conocida como flotador, conectada mediante varillas al casco, principalmente por donde van los practicantes. El flotador acaba aportando una estabilidad lateral que no afecta a la velocidad de la canoa.
Fabricado en fibra de vidrio y tiene una medida estándar de 14m de largo y 50cm de ancho. Consta siempre de tres partes esenciales: el casco, el flotador y los brazos que lo sostienen entre los cascos. En las competencias, existen tres modalidades: sprint, maratón y largas jornadas.
En 2019 se creó la distancia sprint, que es la velocidad en Brasil, el calendario internacional está dividido: un año es sprint y el otro maratón. En el maratón, normalmente el circuito es triangular, donde se pasa por dos boyas y se vuelve. En el sprint hay carriles, al igual que en las pruebas de piragüismo sprint.
Los carriles pueden ser de 250m o 500m. En los carriles de 250m se realizan las carreras de 1.000m y 1.500m, donde hay que dar cuatro o seis vueltas a las boyas. Y hay eventos que son de 500m de largo, en los que tienes que ir de una vez en el carril de 500m.
Algo muy común en la canoa hawaiana es la posibilidad de cambiar el lado de los remos por parte de los practicantes. Puede haber 20 golpes de un lado y luego 20 del otro, cambiando de lado, como sea que el grupo elija este cambio.
Beneficios de la canoa hawaiana
Los grupos musculares más demandados son:
- Atrás;
- Centro;
- Hombro;
- Brazos;
- glúteos;
- Muslo posterior.
Ayudando a mejorar el acondicionamiento cardiovascular, el fortalecimiento muscular, la resistencia muscular localizada, la mejora de la postura, la mejora de la autoestima y la socialización.
