TDAH Trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Las mejores aplicaciones para el TDAH, para organizar tus tareas y tu día a día.
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LAS MEJORES APPS PARA VER FÚTBOL AMERICANO ONLINE GRATISUn trastorno neurobiológico que normalmente se caracteriza por falta de atención, agitación motora e incluso impulsividad, pero que hoy en día existen soluciones prácticas.
De eso vamos a hablar, aunque es algo nuevo, es más común de lo que piensas, Bill Gates, Jim Carrey, michael phelps, son algunos ejemplos que tienen este déficit.
En este artículo te presentamos las mejores aplicaciones para el TDAH que te ayudarán a organizar tu día, tus tareas e incluso funciones básicas que podrías olvidar.
Enfoque de tareas pendientes: Pomodoro y tareas
Una aplicación que combinará concentración y motivación para que puedas iniciar y completar tus tareas en el tiempo estipulado por la propia app.
Pruebas científicas demuestran que, para las personas con TDAH, mantener una rutina adecuada es fundamental para poder realizar sus tareas.
Con Centrarse en las tareas pendientes, tendrás todo esto, pudiendo organizarlo de la forma que más te guste, ya sea con efectos sonoros o visuales, se despierta con cada nuevo comando.
Si tienes dificultades para organizar y completar tus tareas durante el día, esta aplicación es perfecta para ti.
Todoist: Calendario y Planificador
Imagina que más de 42 millones de personas ya se han descargado esta app para asegurar una rutina más ligera y sin complicaciones, con una ayuda sencilla y eficaz.
Todoist: Calendario y Planificador, su propósito es mantener todas tus tareas escritas y la forma en que lo configures te avisará de tu próximo rol.
Para las personas con TDAH, las tareas cotidianas, cosas tan simples como beber un vaso de agua, acaban pasando desapercibidas, ya que el cerebro se utiliza de otras formas.
Con esta app ya no será necesario que esto suceda, organizarás tu tiempo con funciones básicas y más complejas como una reunión, te lo recordará.
Planificador: rutina de hábitos diarios
Como se mencionó anteriormente, algunas tareas diarias para quienes tienen este déficit se convierten en verdaderos desafíos. Esto no ocurre porque sea algo premeditado, sino por las dificultades inherentes al TDAH.
Pero simplemente porque el sistema TDAH se distrae fácilmente, acaba perdiéndose en otras tareas y, por ejemplo, olvidándose de comer.
En el Planificador: rutina de hábitos diarios, ya no tendrás este problema, sobre todo porque te dará el “pequeño empujón” que necesitas para llevar a cabo tu rutina diaria.
Finalmente experimentarás la mejor sensación de ser una persona organizada, capaz de iniciar y terminar todas tus tareas diarias, este será un día memorable.
TDAH Ruido blanco + Marrón, Rosa
Para cualquier persona con TDAH, cualquier distracción puede ser un gran problema a la hora de completar las tareas, pero esta aplicación lo cambiará todo.
Algunas personas con este déficit necesitan estar en constante movimiento, ya sea corporal o mental, con esta aplicación podrás moverte sin causar molestias.
Así es, TDAH Ruido blanco + Marrón, Rosa Las reproducciones suenan como ruido blanco, lo que te ayuda con la concentración e incluso con la paciencia.
Al fin y al cabo, la aplicación destaca por permitir a los usuarios realizar tareas con mayor concentración y estar informados sobre los siguientes pasos.
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Conclusión
El objetivo de este artículo es que desmitifiques el TDAH, lidiar con él es más fácil de lo que crees, con tantas aplicaciones como las mencionadas.
Elegir entre las mejores aplicaciones para el TDAH se ha vuelto mucho más fácil, una de estas definitivamente facilitará tu rutina y cambiará tu forma de vivir.
La disponibilidad de estas aplicaciones para ambas plataformas, Android e IOS, le garantiza practicidad a la hora de alcance de todos los usuarios.
