C'est un mezzo de transport apparso nel 1817, produit d'un baron tedesco. Il existe une forme diversifiée d'avuto et oggigiorno è possibile trovare anche biciclette che non usno il luogo, chiamate ergonomie, sono en lecture et bici elettriche.
C'est un mezzo de transport bon marché, facile à partir d'ottenere et qui n'a pas besoin de beaucoup de spazio di archiviazione.
Vediamo alcuni vantaggi del cycling?
- Avantages:
Rilasciando ormoni della felicità.
- Dimensionnement:
Ainsi, toute l'attività physicala permet de brûler les herbes, d'accélérer le métabolisme, d'éliminer la tosine, d'augmenter la musculature, de réduire le diabète et le cholestérol.
- haleine:
Essendo un'attività aerobica, con l'intensità dell'intensità augmente la durée de notre respiration, c'est génial, parce que migliora la nostra respirazione, i nostri polmoni, il nostro cuore e siamo più attivi ed eccitati.
- Contrôler la tension artérielle :
Mano che i nostri muscoli migliorano, migliorano anche le nostre vene e arterie, che sono responsabili della press del nostro corpo. Migliora sia perché est un exercice aérobie sia perché qui augmente la quantité de muscle dans notre corps.
- Aiuta nel recovery delle lesioni ossee e dell'artrite:
Può essere pratique a tutte le età, in soggetti sani ou in riabilitazione da interventi chirurgici o obesità.
C'est un exercice de basso impatto, quindi est idéal pour les articolazioni, soprattutto si je sais incliner all'osteoporosi, ad esempio.
Oltre a rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni, incoraggia anche il corpo a rafforzare le articolazioni.
- Bilan :
Un attribut très important par chi va en vélo est l'equilibrio, mais sans préoccupation il n'est pas nécessaire d'avoir l'équilibre prima di iniziare a guide, ti aiuterà man n è essenziale, perché con la pratice sviluppi l'equilibrio.
Lo abbiamo vu principalement nei bambini che iniziano ad floor in bicicletta con le 2 route per lato in modo che non cadano, poi uno dei trucchi è sollevarle un po' in modo che il bambino sviluppi l'equilibrio ma se gira troppo, non cade.
Poi cammini senza le route et anche senza le mani.
N'y a-t-il plus pensé à changer l'auto ou les transports en commun avec le vélo ?
Molte persone stanno donnant questa opportunità alla bici, soprattutto chi ha una vita frenetica ma non vuole smettere di avere una sana routine e di esercizi fisici. Je vais commencer par la distance piccole, commencer à marcher et travailler avec un paio di retour à settimana, puis commencer à marcher avec mercato pour acheter alcune cose, visiter amici et parenti et quand vedrai sarai super utilisé pour camminare et chiamerai altre persone per accompagnarti.
Molte persone pendant la pandémie hanno iniziato ad andare in bicicletta, sia per la salute personale che per aiutare l'ambiente, in como una bicicletta non ha bisogno di carburante per funzionare e fa comunque bene.
Alcuni esempi di bici :
- Vélocipède
- rétro
Ma come ti ho detto, al giorno d'oggi ci sono biciclette per bambini, neonati, sentieri, guide sulla neve, guide in ambienti umidi and persino corse.
Oggi sono popolari e questa rend plus facile specificare per ogni obiettivo.
