De nos jours, les couples ne cherchent plus à s'occuper d'eux-mêmes et renoncent parfois à l'amour, pour peu. Nous avons donc décidé de vous présenter un peu la thérapie de couple, quand commencer et comment ça marche. Parce qu'il est très important pour les couples de s'occuper et de prendre soin de leur relation.
Apprenez maintenant comment tout peut être différent, jetez-y un coup d'œil !
La thérapie de couple, qu'est-ce que c'est ?
La thérapie de couple cherche à contribuer à la résolution des conflits et fait place à une communication plus réfléchie et affirmée, comprenant les attentes de chacun et ce qu'il faut faire pour les aligner.
Le psychologue agit comme intermédiaire entre le couple, élargissant leur dialogue et leur vision du monde, ce qui est souvent dû au fait d'être sous l'effet d'émotions fortes. Ils finissent par perdre le contrôle et sont incapables de prendre une décision et de modifier les anciens schémas qui n'apportent plus d'avantages à la relation.
Nous savons qu'en réalité chaque couple a des problèmes. Certains sont plus petits et plus faciles à gérer et d'autres prennent des proportions plus importantes et finissent par avoir besoin d'aide. Mais souvent, cela finit par conduire à la rupture de la relation.
Lorsque l'un des conjoints a des problèmes émotionnels qui peuvent affecter la relation, il est préférable de rechercher une thérapie individuelle.
Cependant, lorsque le problème en question est la dynamique de la relation elle-même, il est important que les deux reconnaissent les difficultés et recherchent une thérapie de couple.
Qui peut aider?
Mais bien sûr, le psychologue est la meilleure personne pour guider quelle thérapie sera la plus efficace dans chaque cas. Mais parfois, même s'il s'agit d'une thérapie de couple, l'un des conjoints ne reconnaît pas et n'est pas intéressé par le traitement. Cela conduit éventuellement le partenaire à rechercher une thérapie individuelle pour voir s'il peut résoudre sa part du problème et aider son conjoint à résoudre sa « part ».
Il n'est pas toujours facile d'indiquer le besoin et le bon moment pour consulter, qu'il soit individuel ou en couple. Le problème présenté par l'un touche, bien des fois, toute la vie quotidienne, sans que l'autre n'y participe. Veuillez noter que les séances de thérapie de couple ont lieu chaque semaine et durent entre 50 minutes et une heure.
Le format des rencontres sera combiné selon les besoins de chaque couple.
Le psychologue travaille comme un facilitateur de dialogue, ce qui n'est souvent pas facile du tout. Cela amène le couple à éviter les affrontements et les accusations, en plus de chercher à clarifier les situations afin qu'ils trouvent des solutions aux conflits et des moyens de parvenir à un accord et de reprendre la bonne relation.
Ce qui empêche souvent la fin d'une relation. Il ordonne au couple de sortir de leur cercle vicieux et de découvrir que la solution aux problèmes relationnels est peut-être plus simple que ne le pensent les deux parties.
Quand partir en thérapie de couple ?
Certaines des raisons qui amènent un couple à avoir des problèmes relationnels sont la lourde routine, les activités inégales, la naissance et l'éducation des enfants, la différence d'âge, les problèmes financiers, sexuels et culturels.
La thérapie de couple est recommandée lorsque la relation conjugale connaît des conflits, dans lesquels les deux partenaires sont incapables de se débrouiller seuls. Ainsi, les autres secteurs de la vie ont été significativement touchés, nuisant au bien-être et à la qualité de vie des personnes concernées.
Idéalement, le couple devrait rechercher une thérapie au début du conflit. Lorsque les deux se rendent compte que les problèmes deviennent répétitifs, une thérapie avec un psychologue évite les facteurs aggravants tels que le chagrin d'amour et le ressentiment.
Quels sont les avantages de la thérapie de couple ?
- Améliore la communication de couple.
- Les petites différences commencent à se résoudre plus simplement et les bagarres diminuent naturellement.
- Le couple apprend à mieux se connaître et découvre des points dans sa propre personnalité et dans la personnalité de l'autre.
- Cela aide également les deux parties à comprendre quel est leur rôle dans la relation et quelles sont leurs responsabilités concernant les disputes et les problèmes qui surviennent.
Il est important de dire que la thérapie peut avoir un effet très bénéfique sur la relation d'un couple, à condition que les deux parties acceptent de recevoir un soutien professionnel. Qu'ils soient ouverts à la discussion et qu'ils s'efforcent de mettre en pratique des changements d'attitude.
