Il existe plusieurs applications pour mesurer votre poids par téléphone portable disponibles dans les app stores.
Ces applications vous permettent souvent de saisir votre poids actuel et de définir des objectifs de poids, ainsi que de suivre vos progrès au fil du temps.
Beaucoup de ces applications incluent également des fonctionnalités supplémentaires telles que des graphiques et des statistiques pour vous aider à suivre vos progrès et vous motiver à atteindre vos objectifs de poids.
Quelques exemples d'applications populaires incluent MyFitnessPal, Lose It! et observateurs de poids.
MyFitnessPal
MyFitnessPal est une application mobile qui vous aide à suivre vos progrès en matière de régime, d'exercice et de perte de poids.
Il vous permet d'entrer des informations sur les repas que vous consommez et l'exercice physique que vous pratiquez, en plus de fournir une vaste base de données d'aliments et de recettes.
Pour installer MyFitnessPal, accédez simplement à la boutique d'applications de votre téléphone portable, recherchez l'application et cliquez sur "installer".
Après cela, vous devez créer un compte gratuit et fournir vos informations personnelles telles que l'âge, le poids et la taille. Une fois cela fait, vous pouvez commencer à utiliser l'application et surveiller vos activités alimentaires et physiques.
Le perdre!
Le perdre! est une application mobile qui vous aide à perdre du poids grâce à un plan personnalisé, établi selon vos objectifs et vos besoins.
Il vous permet d'entrer des informations sur vos repas et vos entraînements, ainsi qu'une vaste bibliothèque d'aliments sains et de recettes.
Pour installer Lose It!, accédez simplement à la boutique d'applications de votre téléphone, recherchez l'application et cliquez sur "installer".
Après cela, vous devez créer un compte gratuit et fournir vos informations personnelles telles que l'âge, le poids et la taille.
Ensuite, l'application vous demandera de définir vos objectifs de perte de poids et, sur cette base, elle créera un plan personnalisé pour vous.
Cela fait, commencez simplement à utiliser l'application pour surveiller votre alimentation et votre activité physique.
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Weight Watchers
Weight Watchers est une application mobile qui soutient la santé grâce à un programme personnalisé d'alimentation saine et d'activité physique.
Il vous permet de suivre vos repas et vos activités, et fournit un soutien et une motivation pour atteindre vos objectifs d'amélioration de la santé.
Pour installer Weight Watchers, il vous suffit d'accéder à la boutique d'applications de votre téléphone, de rechercher l'application et de cliquer sur "installer".
Ensuite, vous devez créer un compte gratuit et fournir vos données personnelles telles que l'âge, le poids et la taille.
Après cela, l'application vous guidera dans le choix du programme qui correspond le mieux à vos besoins et à vos objectifs de perte de poids.
Cela fait, commencez simplement à utiliser l'application pour surveiller votre alimentation et votre activité physique.
Conclusion
Il s'agissait d'informations sur les applications permettant de suivre le poids et d'aider à la perte de poids.
Nous espérons avoir contribué à clarifier les doutes et à fournir des conseils utiles sur ces ressources technologiques.
Nous vous rappelons que, bien que les applications soient des outils précieux pour vous aider à perdre du poids, il est toujours important de consulter un professionnel de la santé pour élaborer un plan d'alimentation et d'exercice adapté à vos besoins et à vos objectifs de santé.
Télécharger des applications :
