C'est pendant le sommeil que le corps exécute les principales fonctions réparatrices de l'organisme, telles que la réparation des tissus, la croissance musculaire et la synthèse des protéines. Car pendant ce moment, il est possible de restaurer l'énergie et de réguler le métabolisme, facteurs essentiels pour garder le corps et l'esprit en bonne santé. Bien dormir est donc une habitude qui devrait être…
