להאכיל קונסיגליאטי לסוכרת

להלן שני סוגי הסוכרת:

סוכרת סוג 1, כאשר הגוף אינו מסוגל יותר לייצר את ההורמון שעוזר להכניס גלוקוז לתאים, הנקרא גלוקגון.
סוכרת סוג 2, כשהאדם אכל יותר מדי סוכר, ללא קשר לסוג זה, האדם אכל יותר מדי סוכר והגוף לא הצליח לספוג ולצרוך כל כך הרבה סוכר שהגוף התחיל להיכשל, בפרט הלבלב.

זו מחלה מסוכנת מאוד, אין תרופה, כשהמחלה הזו פוגעת בכל הגוף, אחת הבעיות הגדולות היא שסוכרת מקשה על הניהול שלה. חמישה פצעים יכולים להגדיל ואני אאבד את הפריט.

נפוץ מאוד שאדם חולה סוכרת מאבד רגל או יד.

אנשים רבים חושבים שהסוכר הוא צודק קישואים לבנים, אבל האמת היא שקמח, צחוק וכל הפחמימות, בתוך הגוף, הופכות לסוכר.

אנחנו מחבקים אותך עוגיות אכילת פחמימות לתפקוד נכון של הגוף שלנו, אבל כל מה שיש לו גבול, הכל עודף שבוי.

מזונות לחולי סוכרת:

• אַבוֹקָדוֹ

זה לא אוכל סופר שומני, זה אוכל שומני טוב וסופר מותאם לגוף.

למרות שהוא שומני הוא גם מאוד קלורי, לחולי סוכרת הכמות קטנה יותר, דקה עד 4 כפות ביום.

• אגוזי מלך, ערמונים ושמן זית

כמו אבוקדו, ישנם צמחי מרפא נוספים החיוניים לגוף. זה מספק יתרונות אם הוא נצרך בכמויות מתונות.
שמן זית 2 כפות מדי יום וחצי מנה קטנה מדי יום.

• אוונה

מזון עשיר בסיבים מסיסים, המאטים את ספיגת הגלוקוז בגוף. זה גם שולט בכולסטרול. להגביר את השובע.
זה מצוין גם לתפקוד נכון של המעי.
הזמנה יומית: גם בסדר עד 4 קוצ'יי.

• דגי מים מתוקים:

דוגמאות לדגים: סרדינים, סלמון וסלמון.
יש לי כמות גבוהה של אומגה 3, שמפחיתה את כמות הגלוקוז בגוף וגם מונעת מחלות לב וכלי דם.

• יוגורט קל:

תזונה דלת דשא, מקור לסידן, מסייעת במניעת מחלות לב וגם מסייעת לתפקוד המעיים.

אני יכול להשלים את זה כל הימים.

• קטניות:

דוגמאות כוללות: שעועית, עדשים, שעועית, שעועית...
אנחנו מזונות עשירים בחלבון וסיבים, סיבים עוזרים להפחית את הקצב שבו הגוף סופג גלוקוז מהדם.
עצה: 2 מנות ביום.

• זרעי צ'יה ופשתה:

הם עשירים למחצה בסיבים, חלבון ואומגה.
כל מה שהגוף שלך צריך לעשות כדי להפחית את קצב ספיגת הגלוקוז מהדם בגוף עוזר גם במניעת מחלות לב וכלי דם ויש לו נוגד חמצון טבעי שעוזר מאוד לעור, עור סוכרתי מאוד יבש.

• ירוק טה:

דירת סטודיו בג'יאפונה בשנת 2013 הראתה כי לחולי סוכרת ששתו כוס כל יום יש סבירות נמוכה לפתח סוכרת מסוג 2, 33%.
תה ירוק מכיל גם פוליפנולים ונוגדי חמצון, רכיבים המסייעים לווסת את רמות הגלוקוז בגוף ומסייעים במניעה ובשליטה בסוכרת.

שימו לב, התה הירוק בקפסולה אינו חובה.!