קאנו הוואי - היסטוריה, כללים והטבות

לפני שלושת אלפים שנה, הוא שימש כאמצעי תחבורה, הקאנו הידוע מקורו בפולינזיה, והפך לאזור הידוע בקיבוץ איים באוקיינוס השקט, כולל הוואי, כיום טריטוריה של ארצות הברית.

כיום זה הפך לספורט, והאופן מושך תשומת לב בחופי החופים והאגמים בשל הייחודיות של הקאנו, הכוללים חיבור עם ציפה, בנוסף לאפשר למתרגלים להתרועע ולהציע נופים יפים.

להלן תלמדו על כללי הספורט ויתרונותיו.

ראה עכשיו:

בְּרָזִיל

בעבר שימש כלי תנועה לעם הפולינזי ועם הגעתו לברזיל בשנת 2000, הודות ליוזמתו של ספורטאי הקאנו פאביו פאיבה, שהיה אחראי על ייצור הקאנו הלאומי הראשון בהוואי ולהפצת הספורט ב- ערים שונות ברחבי הארץ.

הקאנו הראשון הגיע מיובא מארצות הברית להרכבה בנמל סנטוס. היא שימשה דוגמה לבניית חדשים על ידי Paiva. כתוצאה מכך, העיר סנטוס היא אחת העריסות המרכזיות של הספורט במדינה, בה התקיימה התחרות הברזילאית הראשונה ב-2001.

נכון לעכשיו, בכל אזורי ברזיל יש מועדוני קאנו בהוואי, עם דגש רב על ערי החוף סאו פאולו וריו דה ז'נרו.

קרא גם עוד על:

הכירו את ספורט האקסטרים הזה וגלו את היתרונות של חתירה

ראה את היתרון של רכיבה על אופניים

חוקי ספורט קאנו בהוואי

שיט בקאנו בהוואי שונה מאוד בהשוואה לשיט קאנו מהיר או סלאלום, ענפי ספורט אולימפיים המוכרים יותר לציבור. החל ממספר האנשים בקאנו: הסגנון הנפוץ ביותר הוא עם שישה חותרים.

צורת הקאנו די מוזרה, וזו הסיבה שיש חלק המכונה מצוף, המחובר באמצעות מוטות לגוף, בעיקר לאן שהמתרגלים הולכים. המצוף מספק בסופו של דבר יציבות צידית שאינה משפיעה על מהירות הקאנו.

עשוי מפיברגלס ובעל מידה סטנדרטית של 14 מ' אורך על 50 ס"מ רוחב. יש לו תמיד שלושה חלקים חיוניים: גוף הספינה, המצוף והזרועות המספקות תמיכה בין הגופים. בתחרויות, ישנם שלושה אופנים: ספרינט, מרתון ומעברים ארוכים.

בשנת 2019 נוצר מרחק הספרינט שהוא מהירות בברזיל, לוח השנה הבינלאומי מחולק: שנה אחת זה ספרינט והשנייה זה מרתון. במרתון, המעגל הוא בדרך כלל משולש, שבו אתה מקיף שני מצופים וחוזר. בספרינט יש נתיבים, ממש כמו אירועי שיט בקאנו במהירות.

הנתיבים יכולים להיות באורך של 250 מ' או 500 מ'. בנתיבי 250 מ', יש מרוצי 1,000 מ' ו-1,500 מ', שבהם צריך להקיף את המצופים ארבע או שש פעמים. ויש מירוצים שהם 500 מ', שבהם אתה צריך ללכת בבת אחת בנתיב ה-500 מ'.

משהו נפוץ מאוד בקאנו בהוואי הוא האפשרות לשנות את צד החתירה עבור המתרגלים. יכולות להיות 20 חבטות בצד אחד ואז 20 בצד השני, משנים צדדים, אבל הקבוצה בוחרת בשינוי הזה.

היתרונות של קאנו הוואי

קבוצות השרירים המבוקשות ביותר הן:

• בְּחֲזָרָה;
• ליבה;
• כָּתֵף;
• נֶשֶׁק;
• גלוטים;
• ירכיים אחוריות.

עוזר לשיפור התניה קרדיווסקולרית, חיזוק שרירים, התנגדות שרירית מקומית, שיפור היציבה, שיפור הערכה עצמית וסוציאליזציה.