בימינו זוגות לא מנסים לדאוג לעצמם ולפעמים מוותרים על אהבה, בשביל דברים קטנים. לכן החלטנו להציג בפניכם מעט על טיפול זוגי, מתי להתחיל וכיצד הוא עובד. כי לזוגות חשוב מאוד לטפל ולטפח את הזוגיות שלהם.
למד עכשיו איך הכל יכול להיות שונה, בדוק את זה!
טיפול זוגי, מה זה?
טיפול זוגי מבקש לתרום לפתרון קונפליקטים ופותח מקום לתקשורת רפלקטיבית ואסרטיבית יותר, הבנת הציפיות של כל אדם ומה לעשות כדי ליישר אותן.
הפסיכולוג משמש כמתווך בין בני הזוג, מרחיב את הדיאלוג ואת תפיסת העולם של שניהם, שלעיתים נמצאים בהשפעת רגשות עזים. בסופו של דבר הם מאבדים שליטה ואינם מסוגלים לקבל החלטה ולשנות דפוסים ישנים שכבר אינם מביאים תועלת למערכת היחסים.
אנחנו יודעים שבמציאות לכל זוג יש בעיות. חלקם קטנים יותר וקלים יותר לניהול, בעוד שאחרים מקבלים פרופורציות גדולות יותר ובסופו של דבר זקוקים לעזרה. אבל הרבה פעמים זה בסופו של דבר מוביל להתמוטטות הקשר.
כאשר לאחד מבני הזוג יש בעיות רגשיות שעלולות להשפיע על הזוגיות, האפשרות הטובה ביותר היא לפנות לטיפול פרטני.
עם זאת, כאשר הבעיה המדוברת היא הדינמיקה של הקשר עצמו, חשוב ששני הצדדים יכירו בקשיים ויפנו לטיפול זוגי.
מי יכול לעזור?
אבל כמובן, הפסיכולוג הוא האדם הטוב ביותר לייעץ איזה טיפול יהיה היעיל ביותר בכל מקרה ומקרה. אולם לעיתים, גם אם הצורך הוא בטיפול זוגי, אחד מבני הזוג אינו מכיר בכך ואינו מעוניין בטיפול. זה בסופו של דבר מוביל את בן הזוג לפנות לטיפול פרטני כדי לראות אם הם יכולים לפתור את חלקו בבעיה ולעזור לבן הזוג שלהם לפתור את ה"חלק" שלו.
לא תמיד קל לציין את הצורך ואת הזמן הנכון לפנות לטיפול, בין אם פרטני או זוגי. הבעיה שמציג האחד משפיעה לרוב על כל חיי היומיום, מבלי שהאחר שותף כלל. שימו לב כי מפגשי טיפול זוגי מתקיימים מדי שבוע ונמשכים בין 50 דקות לשעה.
מתכונת המפגשים תשולב בהתאם לצרכי כל זוג.
הפסיכולוג פועל כמנחה של דיאלוג, שלעיתים אינו קל. היא מעודדת את בני הזוג להימנע מעימותים והאשמות, וכן מבקשת להבהיר מצבים על מנת שיוכלו למצוא פתרונות לקונפליקטים ודרכים להגיע להסכמה ולשקם מערכת יחסים טובה.
מה שמונע לרוב את סיום מערכת היחסים. זה מנחה את בני הזוג לצאת ממעגל הקסמים שלהם ולגלות שאולי הפתרון לבעיות היחסים שלהם פשוט יותר ממה ששני הצדדים מדמיינים.
מתי ללכת לטיפול זוגי?
חלק מהסיבות שמובילות זוג לבעיות בזוגיות הן שגרה כבדה, פעילויות לא שוויוניות, לידה וחינוך ילדים, הפרשי גילאים, בעיות כלכליות, מיניות ותרבותיות.
טיפול זוגי מומלץ כאשר הקשר הזוגי חווה קונפליקטים ששני בני הזוג אינם מסוגלים לנהל לבד. אז מגזרי חיים אחרים נפגעו באופן משמעותי, ופגעו ברווחתם ובאיכות החיים של המעורבים.
באופן אידיאלי, בני הזוג צריכים לפנות לטיפול בתחילת הסכסוך. כאשר שני הצדדים מבינים שהבעיות חוזרות על עצמן, טיפול אצל פסיכולוג נמנע מגורמים מחמירים כמו פגיעה וטינה.
מהם היתרונות של טיפול זוגי?
- תקשורת משופרת בין בני הזוג.
- הבדלים קטנים מתחילים להיפתר ביתר קלות והוויכוחים פוחתים באופן טבעי.
- בני הזוג לומדים להכיר אחד את השני טוב יותר ולגלות היבטים של האישיות שלהם ושל האישיות של האחר.
- זה גם עוזר לשני הצדדים להבין מה תפקידם במערכת היחסים ומהי האחריות שלהם לגבי כל ויכוח ובעיות שמתעוררות.
חשוב לומר שטיפול יכול להשפיע לטובה מאוד על הדו-קיום הזוגי, כל עוד שני הצדדים מסכימים לקבל תמיכה מקצועית. שהם פתוחים לדבר ושהם עושים מאמץ ליישם שינויים בגישה.
