כרגע פודקאסטים הם כלי הוראה רבי עוצמה. תקשיב עכשיו 3 פודקאסטים על איך להתמודד עם דחייה וללמוד על החוויה הזו.
ראשית, אם אתה עדיין לא יודע מה זה פודקאסט, זה לא יותר מאודיו (בדומה לרדיו), אבל הוא מוקלט וזמין להישמע בכל עת.
הפודקאסט יכול להיות א שיחה, מונולוג, ראיון או ויכוח. זה יכול להיות על נושא מסוים, או נושאים אקראיים.
לכן, פודקאסט הוא היום כלי למידה, כמו רבים אנשי מקצוע מוסמכים מייצרים תוכן איכותי בפלטפורמות פודקאסט.
במובן הזה, אנחנו הולכים להציג 3 פודקאסטים על איך להתמודד עם דחייה. מאחר שדחייה היא חוויה נפוצה עבור בני אדם, להבין את זה חשוב.
הפודקאסט הראשון - שורש הדחייה
ההצעה הראשונה שלנו היא הפודקאסט "שורש הדחייה” הוא רצף של יותר מ-30 פרקים בהפקת סימון ברנדאו, והוא זמין בחינם בספוטיפיי.
הפודקאסט מבוסס על ספרו של הסופר ג'ויס מאייר "שורש הדחייה", שבו סימון ברנדאו עובדת על כל מה שמכוסה בספר בצורה מעשית ודינמית.
פרקים אחרונים 4 דקות עד 10 דקות, כלומר, זה זמן קצר, מצוין להאזנה בפקק בדרך לעבודה או לאוניברסיטה.
יתר על כן, הפודקאסט "A Raiz da Rejeição" יכול להיות גם כלי שיעזור לך לקרוא את הספר, או אפילו, אם אתה לא אוהב לקרוא, כלי המחליף קריאת ספר.
פודקאסט 2 - התמודדות עם אמונות דחייה
בפרק התמודדות עם אמונת הדחייה, אלנה אניג'ר עובדת על איך להתמודד עם חווית הדחייה, ואמונות לא מתפקדות.
הפודקאסט מ הפסיכולוגית אלנה אניג'ר שנקראת פסיכולוגיה בפועל היא אפשרות נוספת עבורך להקשיב לטיפים ועצות מפסיכולוג מתי שתרצה.
אחד מ אמונות לא מתפקדות זו האמונה של דחייה. בפרק זה הפסיכולוג מדבר על הנושא, מסביר ומנחה את המאזינים כיצד להתמודד עם המצב.
לכן, הפודקאסט הוא א הדרכה מאיש מקצוע שמתייחס לנושא בעומק ובפרקטיות רבה.
פודקאסט שלישי - למד להתגבר על דחייה
לבסוף, יש לנו את הפודקאסט של ג'ולה קרלה דה סוזה בשם טיפול תוך דקות, עם הפרק למד להתגבר על דחייה.
ג'וליה קרלה היא פסיכולוגית מה שמייצר תוכן המדבר על התנהגויות חברתיות וכאב תוך דקות ספורות.
לכן, הפודקאסט של Terapia em Minutos יהיה שימושי מאוד עבורך ללמוד בצורה פשוטה כיצד להתמודד עם דחייה.
תרגילים טיפוליים, נקודות מבט חדשות וגישות להתמודדות עם חווית הדחייה. תהיה א דחייה רגשית, מקצועית או אקדמית.
ראה גם:
📌 למד כיצד להתאפר בטלפון הנייד שלך
מַסְקָנָה
לסיכום, הם כן 3 פודקאסטים על איך להתמודד עם דחייה להאזנה ברכב, בבית, בזמן העבודה או הטיפול בבית.
למידה על איך להתמודד עם דחייה יכולה להיות דינמית יותר, מהירה וקלה יותר על ידי האזנה לפודקאסטים שהופקו על ידי מומחים בתחום.
3 פודקאסטים על איך להתמודד עם דחייה שתוכל להאזין להם מתי שתרצה.
שֵׁרוּת
להאזנה לפודקאסטים, היכנסו לקישורים למטה:
