הפרעת קשב וריכוז. האפליקציות הטובות ביותר להפרעות קשב וריכוז, לארגן את המשימות שלך ואת חיי היום יום שלך.
תוכן מומלץ
האפליקציות הטובות ביותר לצפייה בכדורגל אמריקאי באינטרנט בחינםהפרעה נוירוביולוגית שבדרך כלל מאופיינת בחוסר קשב, תסיסה מוטורית ואפילו אימפולסיביות, אך כיום יש פתרונות מעשיים.
על זה אנחנו הולכים לדבר, למרות שזה משהו חדש, זה נפוץ יותר ממה שאתה יכול לחשוב. ביל גייטס, ג'ים קארי, מייקל פלפס, הן כמה דוגמאות שיש להן גירעון זה.
במאמר זה, אנו מציגים את האפליקציות הטובות ביותר להפרעות קשב וריכוז שיעזרו לכם לארגן את היום, את המשימות שלכם ואפילו פונקציות בסיסיות שאולי תשכחו.
התמקדות במטלות: פומודורו ומשימות
אפליקציה שתשלב מיקוד ומוטיבציה כך שתוכלו להתחיל ולהשלים את המשימות שלכם בזמן שנקבע על ידי האפליקציה עצמה.
בדיקות מדעיות מוכיחות שעבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, שמירה על שגרה תקינה חיונית כדי שיוכלו לבצע את משימותיהם.
עִם התמקדות במטלה, יהיה לך את כל זה, תוכל לארגן אותו בצורה המתאימה לך ביותר, בין אם עם אפקטים קוליים או חזותיים, הוא מתעורר עם כל פקודה חדשה.
אם אתה מתקשה לארגן ולהשלים את המשימות שלך במהלך היום, האפליקציה הזו מושלמת בשבילך.
Todoist: לוח שנה ומתכנן
תארו לעצמכם שיותר מ-42 מיליון אנשים כבר הורידו את האפליקציה הזו כדי להבטיח שגרה קלה יותר ולא מסובכת יותר, בעזרת עזרה פשוטה ויעילה.
Todoist: לוח שנה ומתכנן, שואפת לשמור את כל המשימות שלך כתובות, ובאופן שבו אתה מגדיר אותה, היא תודיע לך על המשימה הבאה שלך.
עבור אנשים עם הפרעת קשב וריכוז, משימות יומיומיות, דברים פשוטים כמו שתיית כוס מים, בסופו של דבר לא שמים לב, מכיוון שהמוח נמצא בשימוש בדרכים אחרות.
עם האפליקציה הזו, זה כבר לא יצטרך לקרות. אתה תארגן את הזמן שלך עם פונקציות בסיסיות ומורכבות יותר, כמו פגישה, וזה יזכיר לך.
מתכנן: הרגלי שגרה יומית
כפי שצוין לעיל, כמה משימות יומיומיות עבור אלה עם גירעון זה הופכות לאתגרים של ממש. זה לא בגלל שזה מתוכנן מראש, אלא בגלל הקשיים הטמונים בהפרעות קשב וריכוז.
אבל, פשוט בגלל שמערכת ADHD מוסחת בקלות, היא בסופו של דבר הולכת לאיבוד במשימות אחרות, למשל, שוכחת לאכול.
צוֹמֶת מתכנן: הרגלי שגרה יומית, לא תהיה לך בעיה זו יותר, במיוחד בגלל שהיא תיתן לך את ה"דחיפה הקטנה" שאתה צריך כדי לבצע את שגרת היום שלך.
לבסוף, תחווה את ההרגשה הטובה ביותר של להיות אדם מאורגן, מסוגל להתחיל ולסיים את כל המשימות היומיומיות שלך, זה יהיה יום בלתי נשכח.
ADHD לבן רעש + חום, ורוד
עבור כל מי שיש לו הפרעות קשב וריכוז, כל הסחת דעת יכולה להוות מכשול עצום להשלמת משימות, אבל האפליקציה הזו תשנה הכל.
חלק מהאנשים עם הליקוי הזה צריכים להיות בתנועה מתמדת, בין אם פיזית או נפשית, עם האפליקציה הזו אתה יכול לזוז מבלי לגרום לאי נוחות.
נכון, ADHD לבן רעש + חום, ורוד הוא משמיע צלילים כמו רעש לבן, שעוזרים לך להתרכז ואפילו להתאזר בסבלנות.
אחרי הכל, האפליקציה בולטת בכך שהיא מאפשרת למשתמשים לבצע משימות ביתר ריכוז ולהיות מעודכן לגבי השלבים הבאים.
קרא גם:
📌 אפליקציה להפיכת תמונות לציורים
📌 אפליקציות סדרות וסרטים בחינם
מַסְקָנָה
מטרת מאמר זה היא לעזור לך לבטל את המיסטיות של ADHD. ההתמודדות איתה היא קלה יותר ממה שאתה חושב, עם כל כך הרבה אפליקציות כמו אלה שהוזכרו.
הבחירה בין האפליקציות הטובות ביותר להפרעות קשב וריכוז הפכה להרבה יותר קלה, חלקן בהחלט יקלו עליכם את השגרה וישנו את אורח חייכם.
הזמינות של יישומים אלה עבור שתי הפלטפורמות, אנדרואיד ו-IOS, מבטיח לך פרקטיות מתי טווח הגעה של כל המשתמשים.
