ישנן מספר אפליקציות למדידת משקלך בטלפון הסלולרי הזמינות בחנויות אפליקציות.
אפליקציות אלו מאפשרות לך לעתים קרובות להזין את המשקל הנוכחי שלך ולהגדיר יעדי משקל, כמו גם לעקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך זמן.
רבות מהאפליקציות הללו כוללות גם תכונות נוספות כמו תרשימים וסטטיסטיקות שיעזרו לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהניע אותך להגיע ליעדי המשקל שלך.
כמה דוגמאות לאפליקציות פופולריות כוללות MyFitnessPal, Lose It! ושומרי משקל.
MyFitnessPal
MyFitnessPal היא אפליקציה לנייד שעוזרת לך לעקוב אחר התזונה, הפעילות הגופנית והתקדמות הירידה במשקל.
זה מאפשר לך להזין מידע על הארוחות שאתה צורך והפעילות הגופנית שאתה עושה, בנוסף לספק מאגר עצום של מזונות ומתכונים.
כדי להתקין את MyFitnessPal, פשוט גש לחנות היישומים של הטלפון הסלולרי שלך, חפש את האפליקציה ולחץ על "התקן".
לאחר מכן, עליך ליצור חשבון בחינם ולהזין את הפרטים האישיים שלך, כגון גיל, משקל וגובה. לאחר שהדבר נעשה, כעת תוכל להתחיל להשתמש באפליקציה ולעקוב אחר התזונה והפעילות הגופנית שלך.
תאבד את זה!
תאבד את זה! היא אפליקציית טלפון סלולרית המסייעת לך לרדת במשקל באמצעות תוכנית מותאמת אישית, שהוקמה בהתאם למטרות ולצרכים שלך.
זה מאפשר לך להזין מידע על הארוחות והתרגילים הגופניים שלך, כמו גם לספק ספרייה נרחבת של מזונות בריאים ומתכונים.
כדי להתקין את Lose It!, פשוט גש לחנות היישומים בטלפון הסלולרי שלך, חפש את האפליקציה ולחץ על "התקן".
לאחר מכן, עליך ליצור חשבון בחינם ולהזין את הפרטים האישיים שלך, כגון גיל, משקל וגובה.
לאחר מכן האפליקציה תבקש ממך להגדיר את יעדי הירידה במשקל שלך ועל סמך זה, היא תיצור עבורך תוכנית מותאמת אישית.
לאחר שזה נעשה, פשוט התחל להשתמש באפליקציה כדי לעקוב אחר התזונה והפעילות הגופנית שלך.
ראה גם:
- Onde assistir WWE ao vivo?
- למד לנגן במקלדת עם אפליקציות
- האפליקציות הטובות ביותר לצפייה בכדורגל אמריקאי באינטרנט בחינם!
- אפליקציות באנגלית לילדים
שומרי משקל
שומרי משקל היא אפליקציה לנייד המסייעת לבריאות באמצעות תוכנית מותאמת אישית של תזונה בריאה ופעילות גופנית.
זה מאפשר לך לעקוב אחר הארוחות והפעילויות שלך, כמו גם לספק תמיכה ומוטיבציה להשגת יעדי שיפור הבריאות שלך.
כדי להתקין שומרי משקל, פשוט גש לחנות האפליקציות של הטלפון הסלולרי שלך, חפש את האפליקציה ולחץ על "התקן".
לאחר מכן, עליך ליצור חשבון בחינם ולהזין את הפרטים האישיים שלך, כגון גיל, משקל וגובה.
לאחר מכן, האפליקציה תדריך אותך בבחירת התוכנית המתאימה ביותר לצרכים ולמטרות הירידה במשקל שלך.
לאחר שזה נעשה, פשוט התחל להשתמש באפליקציה כדי לעקוב אחר התזונה והפעילות הגופנית שלך.
מַסְקָנָה
זה היה מידע על אפליקציות לניטור משקל ולעזור בירידה במשקל.
אנו מקווים שעזרנו להבהיר ספקות ולספק הדרכה שימושית לגבי משאבים טכנולוגיים אלה.
אנו מזכירים לך שלמרות שאפליקציות הן כלים חשובים שיעזרו לך לרדת במשקל, חשוב תמיד להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לפתח תוכנית דיאטה ופעילות גופנית המתאימה לצרכים ולמטרות הבריאות שלך.
הורדת אפליקציות:
