कैममीनारे एक टूटी हुई आदत है?

कैममिनेयर उन अभ्यासों में से एक है जिसे मैं अपने पहले व्यक्ति से देखता हूं, सब कुछ यहीं कहो, केवल पेशेवर समर्थन के साथ, एकमात्र सलाह देता है।

डोपोटुट्टो, हम अब्बियामो ले गैम्बे प्रति उपयोग, नहीं?

मैं एक अलग टिपि डि पाससेगिएट में सोता हूं, पाससेगियेट जब हम एक वाणिज्यिक केंद्र में बैठते हैं और हम गैंबे तक जाते हैं, समुद्र तट पर दक्षिण में पासेगिएट, एक पार्क में दक्षिण टेपिस राउलेंट पाससेगिएट...

जब आप धीरे-धीरे चलते हैं, तो आप एक तीव्र गति और अधिक तीव्र गति प्राप्त कर सकते हैं, जब आप धीरे-धीरे चलते हैं, तो केवल एक व्यक्ति को गति प्रदान करने की आवश्यकता होती है, गति धीमी हो जाती है; उच्च तीव्रता पर करना, तेज गति से सीधे चलना, अकेले नमक और डिस्कोसिस के साथ, एरोबिक्स को अधिकतम करना। दक्षिण दिशा तीव्र गति से घूम रही है।

एस्कर्सिओनिस्मो के 10 फायदे:

• सर्कोलाज़िओन का मिग्लियोरा

एक स्टूडियो ने प्रदर्शित किया है कि रक्तचाप को कम करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और हमारे शरीर में अधिक रक्त के साथ, अधिक ओस्सिगेनो को संक्षिप्त करने, कोशिका को हमारे शरीर में ओस्सिगेनो का परिवहन करने के लिए दिन आने तक 40 मिनट तक कैसे चलना चाहिए।

• रिड्यूस इल गोंफियोर

यार, रक्त प्रवाह बढ़ जाएगा, शरीर समझता है कि कोई बिसोग्नो नहीं है जो कैविगलिया की तरह एक निश्चित बिंदु पर तरल पदार्थ जमा करता रहेगा, और रक्त के साथ यह हर समय घूमता रहेगा। लेकिन दिन के दौरान ढेर सारा पानी पीना फायदेमंद है।

• पोलमोनी पिउ फोर्टी

एरोबिक व्यायाम करने से हमारे फेफड़ों में ताकत आती है, यह अच्छा है, यदि आप गतिहीन हैं तो यह आपके लिए बेहतर है, अपने पैरों पर काम करने के लिए आपके फेफड़ों पर खर्च हो रहा है, आपके शरीर में आपका कार्य आपको अधिक कमजोर बनाता है, जो है एक गैस जिसे आप लंबे समय तक खा सकते हैं। हमारे उत्पादन की गैस, चियामेट कार्बोनिक एनहाइड्राइड। यह हमारे शरीर के अंदर मौजूद कार्बोनिक एनहाइड्राइड को फँसा लेता है और हम इसका उपयोग नहीं करते हैं और यह ओस्सिगेनो डैलारिया को फँसा लेता है। सबसे पहले, जब मैं चलता हूं, तो मैं प्रश्न को बदलने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, मैं हमेशा तेजी से चलता हूं, मैं मांसपेशियों को खाता हूं, जब मैं चलता हूं, तो मैं मजबूत होना शुरू कर देता हूं।

• मैलाटिया को रोकें

जब हम शारीरिक गतिविधि में संलग्न होते हैं, तो हम अपने शरीर की ऊर्जा का उपयोग करते हैं, जिससे टाइप 2 मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस और मोटापा जैसे मधुमेह बनने में अधिक समय नहीं लगता है।

व्यायाम के दौरान, हम अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, जिससे इन्फ्लूएंजा जैसी बाहरी बीमारियों के खिलाफ हमारा मजबूत शरीर कमजोर हो जाता है।

• अवसाद और चिंता से छुटकारा

जब हम शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करते हैं, तो हमारा जीव हार्मोन उत्पन्न करता है जिसे हम ऑर्मोनी डेल पियासेरे खाने का इरादा रखते हैं, हम भोजन से खुश हो सकते हैं

• रफ़र्ज़ा और मस्कोली:

जाहिर तौर पर यह बढ़ोतरी के दौरान लागू की गई तीव्रता पर निर्भर करता है, क्या कम तीव्रता पर बढ़ोतरी का इरादा लंबे समय तक अधूरा रहेगा।

• अपने प्रबंधन लक्ष्य को नियंत्रित करें:

एक्ज़ेटर (इंग्हिलटेरा) का एक स्टूडियो डेल यूनिवर्सिटी आपके लिए एक डिपेंडेंट डिपेंडेंट है।

पाउलो कोर्रेया कहते हैं, "वैकल्पिक रूप से, इंटरनेट पर कई अलग-अलग चीजों के साथ समय बिताते हुए, आप एंडोर्फिन की तरह दुनिया भर में घूम सकते हैं, और तनाव से लड़ सकते हैं, एक ऐसा प्रभाव जो इंटरनेट पर आपके आस-पास के लोगों को मार देता है।"

अल्ला कैमिनाटा पर नियंत्रण!

• कुओर मैलाटिया:

मैलाटी मैलाटी खाता है कार्डिएक, उच्च रक्तचाप, कार्डियक अपर्याप्तता…
यदि आप अपनी प्रेस और इन्स्केयर इक्टस और इन्फार्क्टो को बढ़ाते हैं तो आप इसे प्राप्त कर सकते हैं।

• प्री एक्लम्पसिया:

यह गर्भावस्था में होने वाली एक अस्वस्थता है जिसमें रक्त परिसंचरण में परिवर्तन नहीं होता है, बल्कि रक्त जमावट और रक्तचाप में परिवर्तन होता है।

• ऑपरेशन के बाद:

ऑपरेशन को पूरा करने के बाद, डॉक्टर को नियंत्रित करने के लिए एक गैर-कैमिनर उपचार का संकेत मिलता है, जिससे आप अपने चिकित्सक के हस्तक्षेप को बाधित कर सकते हैं और एक अतिरिक्त लाभ प्राप्त कर सकते हैं।