इल नुओटो ई सुओई बेनिफिशिएल

इल नुओटो सबसे लोकप्रिय जल खेल है। जब हम पानी के संपर्क में थे, हमने शांति और आशीर्वाद प्रदान किया।
यदि आप शिक्षण कार्य करने का प्रयास करें तो हमेशा पानी या नुओटारे और जियोकेयर में ही रहें।

पानी एक बहुत ही लोकतांत्रिक स्थान है, स्विमिंग पूल से लेकर शिखर तक, यदि आप फर्श पर या किसी के साथ चल सकते हैं, यदि आप फर्मी, नुओटारे, दौड़, जियोकेयर को देख सकते हैं, तो बस एक तरफ हटें और अपने शरीर के साथ प्रवेश करें।
पतली बम्बिनी एग्लि अंजियानी को समायोजित करें, शारीरिक विकलांगता वाले व्यक्ति को समझें।

आख़िरकार मुझे पता चला कि मौस नामक एक युवक, जिसे 19वीं शताब्दी के अंत में देखा गया था और 20वीं शताब्दी में मृत हो गया था, ने "ले टेक्नीचे डेल कॉर्पो" नामक एक पुस्तक लिखी थी:

“सी अलकुनी वैंटग्गी: हनो इंसेग्नैटो एड इमर्जेंसी डोपो एवर इम्प्रेटो ए नुओटारे। और जब मैं अपने आप को वापस लाने के बारे में सोचता हूं, तो मैं एक्वा में एक अप्रैल से कुछ समय पहले ही काम कर चुका होता हूं। ओग्गी तकनीक उलट गई है. बाम्बिनो डि स्टेयर इन एक्वा कॉन ग्लि ओची एपर्टी।"

मौस

अब से हम अपनी तकनीक को बेहतर बनाते हैं। यह पुस्तक नुओटो के साथ सभी आंतरिक खेल की एक और श्रेणी में उभरने लगती है, जिसमें नुओटो सिंक्रोनाइज़ेशन, विसर्जन, पल्लानुओटो और एक्वायर्ड में एरोबिक्स शामिल हैं…

उपनाम परिचित गतिविधि:

• नुओटो:

पानी में परिवर्तन के लिए नुओटो की तकनीक.
मांसपेशियों और चपलता को बनाए रखने के लिए खेल बहुत महत्वपूर्ण है। खेल ओलम्पियाडी में भाग लेता है। मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा है. किसी व्यक्ति की विकलांगता को ध्यान में रखते हुए कुछ अन्य तकनीकें भी।

• एक्वाजिम:

लेज़ियोन आम तौर पर ऐसे व्यक्ति होते हैं जिनके पास कोई निश्चित शारीरिक सीमा नहीं होती है लेकिन वे गतिहीन हुए बिना कोई खेल नहीं खेलते हैं।

इसमें मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए, केवल पानी में, पूल में अकेले, स्ट्रेचिंग और चपलता वाले व्यायाम शामिल हैं। और यह इसकी संरचनाओं और मांसपेशियों पर मामूली प्रभाव को बढ़ावा देता है।

• सजावटी छलांग:

यह एक लचीला पियाटाफॉर्म है, जो व्यक्ति को हवा में बहुत समय देता है और उसे पियाटाफॉर्मा से वापस पूल में कूदने के लिए परेशान नहीं किया जा सकता है, व्यायाम की दूरी के दौरान कलाबाज़ी करना आवश्यक है।

मैंने अकेले ही इस कौशल खोज में भाग लिया और सभी ओलिंपियाडी तक पहुंच गया।

• पल्लानुओतो:

यह एक समूह खेल है, यदि आप पूल में घर के अंदर अभ्यास करते हैं, यदि आप युद्ध में इसका अभ्यास करते हैं, तो गोल करना आवश्यक है, गेंद पर हर समय एक शानदार प्रदर्शन होना चाहिए, जो गेम जीतेगा।
हर ओलंपिक में भाग लें. खेल अल्ला पल्लामानो से बहुत मिलता-जुलता है।

अलकुनि टिपि डि नुओतो:

• स्ट्रिसियारे:

यह सबसे प्राथमिक तरीका है जो पाठ के दौरान दिखाई देता है।
जब मैं इसे नोटिस करता हूं, तो मुझे इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।
ऐसा करने के लिए, एक्वा में sdraiarsi करना आवश्यक है, giù में पैंसिया के साथ, एक्वा में चेहरा, आगे में ब्रैकिया थीसिस और एलुंगेट इंडिएट्रो गेम, बिसोग्ना बैटर द गैम्बे सेन्ज़ा सोस्टा ई ले ब्रैकिया, एक को सभी तरह से छोड़ दें पीछे की ओर एक सेर्चियो ई एलो स्टेसो टेम्पो सोलेवांडो इल विसो डि लैटो प्रति रेस्पिरे का प्रतीक है।
जब हाथ सेर्चियो को पूरा करता है और भाग की स्थिति में लौटता है, तो दूसरा हाथ ऐसा करने में विफल रहता है।

• मैं कहता हूँ:

देवी सद्रैरती सुल्ला शिएना नेल'एक्वा, ले ब्रैकिया ड्रिटे इन आल्टो ई ले गैम्बे ड्रिटे इन बस्सो।
यह क्रॉल की उल्टी गति है।
ले ब्रैकिया फैन्नो इल डिज़ाइन डि अन सेर्चियो, यूनो अल्ला वोल्टा ई ले गैम्बे चे बत्तोनो सेन्जा सोलस्टा।
लेकिन मुझे सांस लेने के लिए त्वचा को घुमाने की जरूरत नहीं पड़ी और मैं अभी भी पानी के अंदर त्वचा के साथ रहता हूं।

• यहाँ क्या है:

आपके पास जो कुछ भी है उसे प्राप्त करने के लिए, ब्रैकिया सोनो टेसिस इन अवंती ई ले गैम्बे डिस्टेस डायमीटर डि ते।
इस नुओटाटा में मुझे यूएससीरे दाल लुओगो से पहले अलग से जाना होगा।
प्रथम बात यह है कि मुझे ब्रैकिया डी लैटो को खोलना चाहिए, अगर यह सेर्चियो के बीच में फॉसी था, तो उस बिंदु पर मैंने माथे को श्वसन के लिए छोड़ दिया, फिर माथे को पानी में घुमाएं, ब्रैकिया स्लीप पिगेट, नीचे की ओर पतला , अंत में . एक वापसी जो नीचे से असंगत है, मैं सभी नए लोगों के पास पहले से आता हूं।
जब मैं ब्रैकिया से अंत तक चला गया, तो इसने काम करना शुरू कर दिया।

ले गैम्बे चे वेंगोनो टेसे ऑल'इंडिएट्रो, वेंगोनो पोर्टेट इन अवंती पाइगेट प्रति पोई स्पिंगरे ल'एक्वा ए टॉरनेडो अल मोविमेंटो इनिजियल, डोव एरानो टेसिस।

• फरफल्ला:

कॉन क्वेस्टा टेक्निका डि नुओटो, देवी सद्राइआर्टि ए पैंसिया इन गिउ नेल'एक्वा, ले ब्रैकिया डिस्टेस डेवंती ए ते, ले गैम्बे डिस्टेस डिस्टेस डि ते ते, ला माथा नेल'एक्वा।
मैंने साथ ही नींद भी सरका दी.

ले ब्रैकिया डेवोनो एस्सेरे एलुंगेट अग्रिम में, एक सेर्चियो में सभी इंडिएट्रो को रूट करें और अल्ला पॉज़िज़ियोन डी पार्टेंज़ा बनें, इस आंदोलन के साथ आपका बस्ट यूएससीरा डैल'एक्वा और इस पल में सांस लें। एक सांप या डॉल्फिन की तरह एक त्रस्त आंदोलन को यूनिसि द ड्यू गैम्बे और फैननो।

लाभ:

• स्विलुप्पा द मस्कोलातुरा
• मुद्रा में सुधार करता है
• मिग्लिओरा इल कूरे
• अपनी श्वास में सुधार करें
• ब्रूसियारे और ग्रासी
• मधुमेह को रोकें