क्रॉसफिट में ओपन क्या है

अगर आपने कभी सोचा है, आखिर ओपन क्या है? हम ऐसा मानते हैं। लेकिन निश्चिंत रहें कि बहुत से लोग पहले ही खुद से यह सवाल पूछ चुके हैं, या क्रॉसफिट को समझने वालों से पूछते रहते हैं।

आज हम आपको सिखाएंगे कि Open in CrossFit क्या है, आइये हमारे साथ सीखें और अपनी सभी शंकाओं को दूर करें। चेक आउट!

क्या है खुला?

बहुत सारे लोग सोचते हैं कि यह "ओपन" जैसी किसी चीज़ से जुड़ा है और यह ओपन है। लेकिन अच्छे मूड को एक तरफ छोड़ दें तो ओपन एक ऑनलाइन क्रॉसफिट प्रतियोगिता से ज्यादा कुछ नहीं है। यह प्रतियोगिता दुनिया भर के हजारों एथलीटों को ट्रायआउट्स में भाग लेने के लिए एक साथ लाती है।

प्रतियोगिता के भीतर, किसी भी और सभी क्रॉसफ़िट चिकित्सकों की आयु 14 वर्ष से अधिक होनी चाहिए, ताकि वे इस प्रतियोगिता में भाग ले सकें।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि पंजीकरण की लागत लगभग 10 डॉलर है और इसे 12 जनवरी से खेलों की वेबसाइट पर किया जा सकता है। प्रतियोगिता के रूप में खेलों में आपकी भागीदारी का मूल्य बढ़ जाता है।

यह प्रतियोगिता किस लिए है?

इस प्रतियोगिता की एक अवधि होती है जहाँ यह होती है, जो पाँच सप्ताह की होती है। जहां टूर्नामेंट संगठन, जो क्रॉसफिट ब्रांड का मालिक है।

यह प्रत्येक सप्ताह WOD की एक श्रृंखला का प्रस्ताव समाप्त करता है, अर्थात, पाँच WOD हैं, प्रति सप्ताह एक, जहाँ उन्हें संगठन द्वारा निर्धारित तिथि तक किया जाना चाहिए।

यह स्पष्ट करते हुए कि तारीख की बात करें तो प्रत्येक गुरुवार को एक नया WOD जारी किया जाएगा, हालांकि, एथलीटों को अपना परिणाम सोमवार रात तक नवीनतम रूप से भेजना होगा।

ताकि सभी परिणामों की ठीक से गणना की जा सके। WOD's के चरणों के लिए निर्धारित तिथियों के नीचे देखें।

02/23 - डब्ल्यूओडी 17.1
02/03 -WOD 17.2
09/03 - डब्ल्यूओडी 17.3
03/16 - डब्ल्यूओडी 17.4
03/23 - डब्ल्यूओडी 17.5

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प्रतियोगिता विनियमन

किसी भी प्रतियोगिता की तरह, आपको नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, दोहराव की संख्या, निर्धारित भार, समय आदि। वे WOD को नेटवर्क से संबद्ध किसी भी बॉक्स में फिल्मा सकते हैं और बाद में मुख्य कोच द्वारा मान्य किया जा सकता है। आपको समय सीमा तक जमा करना होगा, अन्यथा आप अयोग्य हो जाएंगे।

यह भी जान लें कि इस टूर्नामेंट के जरिए वे दुनिया के सबसे अच्छे कंडीशन वाले एथलीट्स का चयन करते हैं। सभी एक कदम के लिए जो क्रॉसफिट गेम्स से पहले होता है। वह प्रतियोगिता जो ईएसपीएन प्रसारित करता है और आपने इसे किसी न किसी दिन देखा होगा। पुरुषों और महिलाओं के साथ एक बेतुका भारी बोझ उठाना, लेकिन जबरदस्त आसानी से।

प्रोत्साहन का महत्व

कई क्रॉसफिट शिक्षकों को लगता है कि छात्रों के लिए हमेशा खुद को चुनौती देना महत्वपूर्ण है। उनका विचार हमेशा छात्रों को प्रोत्साहित करने और उन पर थोपी गई हर चुनौती या कठिनाई को दूर करने में मदद करने का रहा है। उनके अनुसार, ओपन हमारे एथलीटों के लिए खुद को साबित करने के लिए एक महान अवसर से ज्यादा कुछ नहीं है कि वे कितने मजबूत और सक्षम हैं।

इसलिए, यदि आप भावना, लचीलापन और रोमांच का आनंद लेते हैं, तो आपको और कुछ कहने की आवश्यकता नहीं है। अभी साइन अप करें या यहां तक कि देखें। यह निश्चित रूप से इसके लायक है और हम किसी भी और सभी शारीरिक गतिविधियों को प्रोत्साहित करते हैं। अभ्यास खेल!