Velik dio života trčimo kako bismo postigli više aktivnosti tijekom dana, Međutim, to ne možemo zaboraviti vlak Potrebno je da se tijelo odupre svim interakcijama. Kao? U ovom ću vam članku dati potpuni popis Savjeti o najboljim aplikacijama za vježbanje kod kuće i iskoristite ostatak svog vremena.
Zadrži jedan aktivna fizička rutina, Omogućit će vam da se odvojite od užurbane rutine, viška negativnih informacija i tjeskobe.
Među njihovim prijedlozima mobilne aplikacije, Ako su vam zanimljive prednosti koje zamjenjuju poduzetnike, sada imate nešto novca u džepu, a samim time i praktičnije, možete digitalno zabilježiti svaku kap.
1. Znoj
Ako tražite polusatni treninzi koji je uključivao ravno fitness Tamo gdje možete izvoditi vježbe snage, otpora, vježbe s velikim utezima, jogu i rutine za žene u postporođajnom razdoblju, ova digitalna aplikacija savršena je za ispunjavanje raznih zahtjeva.
Idealan je za sportaše amaterski kao i napredni.
Nadalje, računa se s zapisom svih sastanaka koji slijede Trikovi, savjeti i recepti trenera zdrave načine za poboljšanje prehrambenih navika prema vašim potrebama.
Znoj je a besplatna aplikacija stvoren posebno za to ženska zajednica. Iako je besplatan za preuzimanje, daljnja uporaba zahtijeva plaćenu pretplatu.
2. Fitbit trener
Ovaj fitness aplikacija poznata je po tome što je super potpuna i vodeća u svijetu za praćenje svega što se događa u našoj biološkoj anatomiji tijekom dana, kao što su: vježbanje, vrijeme spavanja, težina, broj otkucaja srca, između ostalih funkcija.
Vrijedi istaknuti da upravljanje više funkcija Unutar iste aplikacije pronaći ćete sljedeće prednosti:
- Pratite aktivnosti (korake i udaljenost)
- Trčite pametnije
- Zabilježite fizičku aktivnost
- Prati otkucaje srca
- Registrirajte brzu hranu
- Smanjite hidrataciju
- Upravljajte svojim ciljevima
- Bežično se sinkronizira
- Održavajte motivaciju.
3. 30-dnevni Sport Straight
Da biste ga doveli u formu, potrebna je upornost i volja, a to je ono što se u nekim riječima događa s ovom aplikacijom koja može postati nezaobilazan alat za postići rezultate u samo 30 dana.
Zahvaljujući vašem sučelju, objašnjenja svake vježbe Trebao bi biti lakši za razumijevanje i praćenje tijekom ponavljanja, s ciljem održavanja odgovarajućeg položaja. To je temeljno stvoriti rutinu za stjecanje novih navika.
Aplikacija nije besplatna, ali se isplati jer radi isto kao i osobni trener kada želite imati tvrdi režim i izgubiti nekoliko kilograma.
5. Yoga-Go
Da biste došli u formu, nije uvijek potrebno dizati utege, suočavati se s izazovima ili ući u stroge režime prehrane. Naprotiv, tijelo se navikava na vrstu aktivnosti koju prakticira.
Joga je, na primjer, disciplina koja može aktivirati različite položaje i vođene vježbe Uz njih možete naučiti kontrolirati svoje tijelo, fleksibilnost, mišiće, ali i sagorjeti masnoće i kalorije.
Nadalje, imat ćete dio vremena za Stvorite rutinu opuštanja koja će pomoći u smanjenju stresa s više od 100 asana, 300 vježbi različitih razina snage, među ostalim. Aplikacija nažalost nema besplatan pristup, morate je platiti za korištenje.
6. HIIT i kardio trening tvrtke Fitify
Aplikacija s više vizualne stvarnosti, koja pruža drugačije obuka putem video tutorijala za mršavljenje ili povećanje mišićne mase (ovisno o vašim potrebama). Radi s modalitetima: HIIT, lagani kardio, skakanje i trening s malim opterećenjem.
Ovaj virtualni trener Imam knjižnicu punu vježbi.
Trenutna verzija aplikacije dostupna je za Android i iOS uz plaćeni pristup i ima posebnu značajku: više od 90 vježbi, glasovni treneri, video zapisi u HD-u i što je najbolje, radi bez veze Internet.
7. Trening od 7 minuta
Morate zamisliti da to ne radi ništa gore od čitanja vašeg imena. Ova je aplikacija bez sumnje izvrsna za ljude s malo vremena, koji još žele trenirajte brzo i učinkovito. Unutar virtualnog programa naći ćete blokovi vježbanja podijeljen u kategorije u kojima možete uživati samo gledajući oglase.
Asimizam, predlaže aplikacija 12 rutina s periodima od 30 sekundi otprilike s vremenskim intervalima za odmor od 10 sekundi.
Sve Vježbe se pohranjuju i prenose uživo na Google Fitu. Dostupno za Android i iOS telefone.
Ako vam se sviđa neka od aplikacija za vježbanje kod kuće, recite nam u komentarima koju biste htjeli koristiti i zašto.
Možda ti se također svidi...
popularne objave
3 osnovna razloga za rješavanje masnoće kože.
Hrana za borbu protiv anksioznosti tijekom rada na daljinu.
WiZink Plus: Besplatna kreditna kartica i besplatna provizija za mjenjačnicu.
Aplikacije za simulaciju ženskih frizura
Aplikacije za gledanje filmova, serija i sapunica na mobitelu
