Današnji parovi se ne trude brinuti o sebi i ponekad odustaju od ljubavi, bez razloga. Stoga smo vam odlučili reći nešto o terapiji za parove, kada započeti i kako funkcionira. Jer jako je važno da se parovi brinu o sebi i brinu o svojoj vezi.
Saznajte sada kako sve može biti drugačije, provjerite!
Terapija za parove, što je to?
Terapija za par nastoji pridonijeti rješavanju sukoba i otvara prostor za refleksivniju i asertivniju komunikaciju, razumijevanje očekivanja svake osobe i što učiniti da ih uskladite.
Psiholog je posrednik između para, proširujući njihov dijalog i svjetonazor, što je često posljedica toga što su pod utjecajem jakih emocija. Na kraju izgube kontrolu i ne mogu donijeti odluku i promijeniti stare obrasce koji više ne donose dobrobiti vezi.
Znamo da u stvarnosti svaki par ima problema. Neki su manji i njima je lakše upravljati, a drugi poprimaju veće proporcije i na kraju im je potrebna pomoć. Ali mnogo puta to završi do raspada veze.
Kada jedan od supružnika ima emocionalnih problema, koji mogu utjecati na odnos, najbolja opcija je individualna terapija.
Međutim, kada je u pitanju dinamika same veze, važno je da oba partnera prepoznaju poteškoće i potraže terapiju za parove.
Tko može pomoći?
Ali naravno, psiholog je najbolja osoba koja može savjetovati koja će terapija biti najučinkovitija u svakom slučaju. No ponekad, čak i ako postoji potreba za terapijom za parove, jedan od supružnika to ne prepoznaje i nije zainteresiran za liječenje. To dovodi do toga da partner traži individualnu terapiju kako bi vidio može li riješiti svoj dio problema i pomoći supružniku da riješi svoj "dio".
Nije uvijek lako ukazati na potrebu i pravo vrijeme za traženje terapije, bilo individualno bilo u paru. Problem koji predstavlja jedna osoba često utječe na cijeli svakodnevni život, a da druga osoba ne sudjeluje. Imajte na umu da se terapije za parove održavaju tjedno i traju između 50 minuta i jednog sata.
Format susreta dogovarat će se prema potrebama svakog para.
Psiholog radi kao voditelj dijaloga, što često nije jednostavno. Potiče par na izbjegavanje sukoba i optužbi, te nastoji razjasniti situacije kako bi mogli pronaći rješenja za sukobe i načine za postizanje dogovora i nastavak dobrih odnosa.
Što često spriječi kraj veze. Usmjerava par da izađe iz začaranog kruga i otkrije da je rješenje problema u vezi možda jednostavnije nego što obje strane zamišljaju.
Kada ići na terapiju za parove?
Neki od razloga koji par dovode do problema u vezi su teška rutina, nejednake aktivnosti, rađanje i obrazovanje djece, razlika u godinama, financijski, seksualni i kulturni problemi.
Terapija za parove preporuča se kada je bračni odnos u konfliktu s kojim oba partnera ne mogu samostalno izaći na kraj. Stoga su drugi sektori života bili značajno pogođeni, što je naštetilo dobrobiti i kvaliteti života uključenih.
Idealno bi bilo da par potraži terapiju na početku sukoba. Kada oboje shvate da se problemi ponavljaju, terapija kod psihologa izbjegava otegotne čimbenike kao što su povrijeđenost i ljutnja.
Koje su prednosti terapije za parove?
- Poboljšava komunikaciju u paru.
- Male razlike počinju se jednostavnije rješavati i svađe se prirodno smanjuju.
- Par se bolje upoznaje i otkriva točke u vlastitoj i tuđoj osobnosti.
- Također pomaže objema stranama da razumiju koja je njihova uloga u vezi i koje su njihove odgovornosti za svađe i probleme koji se javljaju.
Važno je reći da terapija može imati vrlo blagotvoran učinak na suživot para, sve dok obje strane pristaju na stručnu podršku. Da su otvoreni za razgovor i da se trude promjene u stavovima provesti u praksi.
