Ez egy mezzo a közlekedési apparso nel 1817-ből, egy barone tedesco terméke. Van avuto változatos formája and oggigiorno è possibile trovare anche biciclette che non usno il luogo, chiamate ergonómia, sono in előadás és bici elettriche.
Ez egy olcsó szállítási mezzo, könnyen elérhető az ottenereről, és nem kell sok spazio di archiviazione.
Vediamo alcuni vantaggi del cycling?
- Előnyök:
Rilasciando ormoni della felicità.
- Méretezés:
Tutta l'attivitàphysia permette di bruciare i grassi, felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a tozint, növeli a muscoli-t, csökkenti a cukorbetegséget és a koleszterinszintet.
- lehelet:
Az Essendo un'attività aerobica, con l'intensità dell'intensità meghosszabbítja a légzésünket, ez nagyszerű, perché migliora la nostra respirazione, i nostri polmoni, il nostro cuore e siamo più attivi ed eccitati.
- A vérnyomás szabályozása:
Mano che i nostri muscoli migliorano, migliorano anche le nostre vene e arterie, che sono responsabili della press del nostro corpo. A Migliora sia perché egy aerob gyakorlat A sia perché növeli a testünk izomzatát.
- Aiuta nel recovery delle lesioni ossee e dell'artrite:
Può essere gyakorlat a tutte le età, in soggetti sani vagy in riabilitazione da interventi chirurgici o obesità.
Ez egy basso impatto gyakorlat, a quindi kiváló az articolazioni, soprattutto ha jól tudom hajlamos all'osteoporosi, ad esempio.
Oltre a rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni, incoraggia anche il corpo a rafforzare le articolazioni.
- Bilancia:
A kerékpárban nagyon fontos per chi va tulajdonság az l'equilibrio, de elfoglaltság nélkül nem szükséges, hogy az egyensúly prima di iniziare a guide, ti aiuterà ma n è essenziale, perché con la pratice sviluppi l'equilibrio.
Lo abbiamo látható főként nei bambini che iniziano ad padlóburkolat bicicletta con le 2 route per lato in modo che non cadano, poi uno dei trucchi è sollevarle un po' in modo che il bambino sviluppi l'equilibrio ma se gira troppo, non cade.
Poi camini senza le route és anche senza le mani.
Többet gondolnak arra, hogy autót vagy tömegközlekedést váltsanak a bicivel?
Molte persone stanno give questa opportunità alla bici, soprattutto chi ha una vita frenetica ma non vuole smettere di avere una sana rutinine e di esercizi fisici. Kezdem a piccole távolsággal, sétálni kezdek és dolgozom egy paio di visszatéréssel settimanába, majd elindulok a mercatoval sétálni, hogy alcune cose-t vásároljak, meglátogassam az amicit és a parentit, és amikor a vedrai sarai szuper camminare és chiamerai altre persone per accompagnarti szokott lenni.
Molte persone a pandémia idején hanno iniziato ad andare in bicicletta, sia per la salute personale che per aiutare l'ambiente, in como una bicicletta non ha bisogno di carburante per funzionare e fa comunque bene.
Alcuni esempi di bici:
- Háromkerekű bicikli
- retro
Ma come ti ho detto, al giorno d'oggi ci sono biciclette per bambini, neonati, sentieri, guide sulla neve, guide in ambienti umidi és persino corse.
Oggi sono popolari és ez teszi a legkönnyebben specifikusan minden obiettivo számára.
