Az alkalmazásboltokban számos alkalmazás áll rendelkezésre a mobiltelefonnal való súlyméréshez.
Ezek az alkalmazások gyakran lehetővé teszik az aktuális testsúly megadását és súlycélok meghatározását, valamint az idő előrehaladásának nyomon követését.
Ezen alkalmazások közül sok további funkciókat is tartalmaz, például diagramokat és statisztikákat, amelyek segítenek nyomon követni fejlődését, és motiválják a súlycélok elérését.
Néhány példa a népszerű alkalmazásokra: MyFitnessPal, Lose It! és Súlyfigyelők.
MyFitnessPal
A MyFitnessPal egy mobilalkalmazás, amely segít nyomon követni étrendjét, edzését és a fogyás előrehaladását.
Lehetővé teszi, hogy információkat adjon meg az elfogyasztott étkezésekről és az Ön által gyakorolt testmozgásról, valamint az élelmiszerek és receptek hatalmas adatbázisát nyújtja.
A MyFitnessPal telepítéséhez nyissa meg mobiltelefonja alkalmazásboltját, keresse meg az alkalmazást, és kattintson a „telepítés” gombra.
Ezt követően létre kell hoznia egy ingyenes fiókot, és meg kell adnia személyes adatait, például életkorát, súlyát és magasságát. Ha ez megtörtént, elkezdheti használni az alkalmazást, és figyelemmel kísérheti étkezését és fizikai tevékenységeit.
Elveszít!
Elveszít! egy mobilalkalmazás, amely személyre szabott, az Ön céljainak és igényeinek megfelelően összeállított terven keresztül segít fogyni.
Lehetővé teszi az étkezésekkel és edzésekkel kapcsolatos információk bevitelét, valamint az egészséges ételek és receptek kiterjedt könyvtárát.
A Lose It! telepítéséhez lépjen a telefon alkalmazásboltjába, keresse meg az alkalmazást, és kattintson a „telepítés” gombra.
Ezt követően létre kell hoznia egy ingyenes fiókot, és meg kell adnia személyes adatait, például életkorát, súlyát és magasságát.
Ezután az alkalmazás megkéri, hogy állítsa be fogyási céljait, és ez alapján személyre szabott tervet készít Önnek.
Ez megtörtént, csak kezdje el használni az alkalmazást ételeinek és fizikai tevékenységeinek nyomon követésére.
Lásd még:
- Tanuljon meg játszani a billentyűzeten alkalmazásokkal
- A legjobb alkalmazások az amerikai futball online nézéséhez ingyen!
- Alkalmazások drámák megtekintéséhez
- Minden elérhető TV csatorna
Súlyfigyelők
A Weight Watchers egy mobilalkalmazás, amely személyre szabott egészséges táplálkozási és fizikai aktivitási programmal támogatja az egészséget.
Lehetővé teszi étkezéseinek és tevékenységeinek nyomon követését, valamint támogatást és motivációt nyújt egészségfejlesztési céljainak eléréséhez.
A Weight Watchers telepítéséhez lépjen a telefon alkalmazásboltjába, keresse meg az alkalmazást, és kattintson a „telepítés” gombra.
Ezután létre kell hoznia egy ingyenes fiókot, és meg kell adnia személyes adatait, például életkorát, súlyát és magasságát.
Ezt követően az alkalmazás végigvezeti Önt az Ön igényeinek és fogyási céljainak leginkább megfelelő program kiválasztásában.
Ez megtörtént, csak kezdje el használni az alkalmazást ételeinek és fizikai tevékenységeinek nyomon követésére.
Következtetés
Ez a súlykövető és a fogyást segítő alkalmazásokról szólt.
Reméljük, hogy segítettünk tisztázni a kételyeket, és hasznos útmutatást adtunk ezekkel a technológiai erőforrásokkal kapcsolatban.
Emlékeztetünk arra, hogy bár az alkalmazások értékes eszközök a fogyásban, mindig fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, hogy kidolgozza az Ön igényeinek és egészségügyi céljainak megfelelő étkezési és edzéstervet.
Alkalmazások letöltése:
