Esistono a causa del tipo di diabete:
Diabete di tipo 1, quando lo steso del corpo non è più in grado di produrre l'ormone che aiuta a mettere il programma nelle cellule, chiamate glucagone.
Diabete di tipo 2, quando le personeno mangia troppi dolci, questo innesca tipo, la persona mangia troppi dolci e il corpo non è in grado di assorbire e godere di così tanto zucchero che il corpo inizia a fall, in particolare il pancreas.
È una malattia molto pericolosa, non c'è cura, con questa malattia daneneggia tutto il corpo, uno givei problemi più grandi è che il diabete rende difficile la guarigione. Quindi ferita può aumentare e persino perdere gli arti.
Purtroppo è molto comune quando una persona con diabete perde un gamberetto o un braccio.
Molte persone Pensano che lo zucchero sia solo zucchero bianco, ma la verità è che farina, risate e tutti i carboidrati, all'interno del corpo si trasformano in zucchero.
Abbiamo bisogno di mangiare carboidrati per il corretto funzionamento del nostro corpo, ma tutto ciò che ha unlimit, tutto in eccesso è captivo.
Alimenti per diabetici:
- avocado
Nonostante sia un alimento super grasso, è un grasso buono e super adatto al corpo.
Essendo grasso, è anche molto calorico, per i diabetici la quantità è minore, fino a 4 cucchiai al giorno.
- Noci, castagne e olio d'oliva
Come gli avocado, sono cibi grassi ma necessari per il corpo. Apporta benefici se consumato in quantità moderata.
Olio d'oliva 2 cucchiai al giorno e semi una piccola porzione al giorno.
- fiocchi d'avena
Un alimento ricco di fibre solubili, fa sì che l'organismo ralenti l'assorbimento del glucosio. Controlla il livello di colesterolo. Aumenta la tua sazietà.
È anche ottimale per il corretto funzionamento dell'intestino.
Raccondazione giornaliera: sottile anche a 4 cucchiai.
- Pesce d'acqua fredda:
Alcuni esempi di pesce: sardina, tonno e salmone.
Hanno un'elevata quantità di omega 3, riducono la quantità di glucosio nell'organismo e prevengono anche le malattie cardiovascolari.
- yogurt di zampa:
Il cibo a basso contenuto di grassi, fonte di calcio, aiuta a prevene le malattie cardiache e aiuta anche il funzionamento dell'intestino.
Puoi consumarlo tutti i giorni.
- la verdura:
Alcuni esempi: fagioli, lenticchie, ceci, piselli…
Sono alimenti ricchi di proteine e fibre, le fibre contribuiscono a ridurre la velocità con cui il corpo assorbe il contenuto nel sangue.
Consiglio: 2 porzioni al giorno.
- Chia e semi di lino:
Sono semi ricchi di fibre, proteine e omega.
Tutto ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per ridurre la velocità con cui il corpo viene assorbito il dolore nel sangue, aiuta anche a prévene le malattie cardiovascolari e c'è un antiossidante naturale che aiuta molto nella, la diabetica è molto secca.
- È verde:
Uno studio condotto in Giappone nel 2013 ha dimostrato che i diabetici che bevevano a tazza di tè ogni giorno avevano una probabilità ridotta del 33% di sviluppare il diabete di tipo 2.
Nel tè verde sono presenti anche polifenolici e antiossidanti, componenti che autano per regolare i livelli di benessere nell'organismo e autano per prevenire e controllare il diabete.
Attenzione, in capsule non è consigliato il tè verde!
