Ho solo una persona che ha un infarto o qualsiasi tipo di problemama che coinvolga il cuore hanno paura di praticare l'attività fisica.
Paura del ritorno di un un altro infarto, della mancanza di respiro durante l'esercizio o paura dell'arresto cardiaco e della morte.
Oltre ad altre malattie cardiache vengono: infarto miocardico acuto, insufficienza cardiaca, soffio, tra gli altri...
Il cuore è un muscolo
Pertanto, in questa persona sedentario può iniziare all'improvviso per sollevare pesi pesanti, c'è bisogno di preparae cuore e polmoni a una tale forza. Ma è necessario che le persone che soffrono di problemi di salute legati al cuore svolgano attività fisiche.
Verrai guide ad hanno iniziato con passeggiate e brevi, come ho iniziato a migrare to your breath e il tuo battito cardiaco, tutto with calm, tutti coloro che avevano problemi di salute ed erano sedentari bisogno di iniziare lentamente.
Attività fisica più consigliata:
L'attività più adatta è leggera, trekking, mountain bike e salire le scale, ovviamente è tutto molto leggero per abituarsi al cuore.
Ma ovviamente questo è all'inizio, quando il tuo corpo si abitua, il dottore ti rilascerà per allenamento con i pesi, balli leggeri, nuoto e persino calcio leggero.
Ma devi continuare ad allenare il tuo cuore, in modo che inizi ad avere cellule più forti e più giovani, avendo anche muscoli più sani.
Che cosa c'è?,
Il cuore è l'organo che pompa il sangue in tutto il corpo, all'interno del sangue ha cellule che trasportano l'ossigeno ad cambiare cellula corporea, trasporto anche sostanze nutritive, trasporto le cellule di difesa del corpo.
Se il cuore è bisognoso e non fa bene il suo lavoro, allora l'intero organismo soffre, perché tutto è bisognoso insieme.
Quindi è necessario arrestare la cura del core affinché svolga correttamente il suo lavoro, oltre all'esercizio fisico è necessario anche un'adeguata idratazione mantenere sangue di qualità nel corpo e seguire una dieta equilibrata.
Follow-up medico:
È estremamente importante avere un follow-up medico, perché non tutte le persone e l'attività fisica non è sempre consentita, prima il tuo corpo ha bisogno di riprendersi dall'incidente per sottoporlo al sano stress dell'esercizio fisico. Solo il professionista potrebbe avere il momento giusto per iniziare e interrompere l'attività fisica.
È possibile avere il follow-up della professione, come medico generico, nutrizionista, insegnante ginnasta, fisioterapista e professionista diverso in modo rapido e qualitativo.
Pericolum:
Prenditi cura del tuo cuore, perché è importantissimo per la tua vita. Quando pratico attività fisica ti regali più qualità di vita. Le tue cellule diventano più forti e più sane.
E indipendentemente dalla tua età, credo che vivrai con la qualità della vita e Goderti la vita nel miglior modo possibile. Nessuno vuole vivere malato, camminare sempre in ospedale e assaporare il dolore.
E colore quando c'è un problema cardiaco, in particolare un infarto, la possibilità di avere un nuovo episodio di infarto sono molto più alte rispetto alle persone che non l'hanno mai avuto. Per cui sono riguardati!
