Tremila anni fa, utilizzata come mezzo di trasporto, la famosa canoa ha le sue origini in Polinesia, diventando una regione molto nota per raggruppare le isole del Pacifico, comprese le Hawaii, attualmente territorio degli Stati Uniti.
Al giorno d'oggi è diventato uno sport, la modalità attira l'attenzione sulle rive di spiagge e laghi per la particolarità delle canoe, che includono un collegamento con un galleggiante, oltre a consentire la socializzazione dei praticanti e offrire splendidi paesaggi.
Di seguito, imparerai le regole di questo sport e i suoi benefici.
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Brasile
In passato è servito come strumento di locomozione per i popoli polinesiani e con il suo arrivo in Brasile nel 2000, grazie all'iniziativa dell'atleta di canoa Fábio Paiva, a cui si deve la costruzione della prima canoa hawaiana nazionale e la diffusione dello sport in diverse città del paese.
La prima canoa arrivò importata dagli Stati Uniti per essere assemblata nel porto di Santos. È servito da campione per la costruzione di nuovi da parte di Paiva. Di conseguenza, la città di Santos è una delle principali culle di questo sport nel paese, dove nel 2001 si è svolta la prima competizione brasiliana.
Attualmente, tutte le regioni brasiliane hanno club di canoa hawaiani, con grande enfasi sulle città costiere di San Paolo e Rio de Janeiro.
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Regole sportive della canoa hawaiana
La canoa hawaiana è molto diversa rispetto alla canoa o allo slalom, sport olimpici e più conosciuti dal pubblico. A cominciare dal numero di persone in canoa: lo stile più utilizzato è a sei canoisti.
La forma della canoa è abbastanza particolare, per la ragione che c'è un pezzo detto galleggiante, collegato per mezzo di aste allo scafo, principalmente dove si recano i praticanti. Il galleggiante finisce per fornire stabilità laterale che non influisce sulla velocità della canoa.
Realizzato in fibra di vetro e ha una misura standard di 14 m di lunghezza e 50 cm di larghezza. Comprende sempre tre parti essenziali: lo scafo, il galleggiante ei bracci che lo sostengono tra gli scafi. Nelle competizioni ci sono tre modalità: sprint, maratona e lunghi viaggi.
Nel 2019 è stata creata la distanza sprint, che è la velocità in Brasile, il calendario internazionale è diviso: un anno è sprint e l'altro è maratona. Nella maratona normalmente il circuito è triangolare, dove si aggirano due boe e si torna indietro. Nello sprint ci sono corsie, proprio come negli eventi di canoa sprint.
Le corsie possono essere di 250 o 500 m. Nelle corsie da 250 m si svolgono le gare da 1.000 e 1.500 m, dove devi girare intorno alle boe quattro o sei volte. E ci sono eventi lunghi 500 m, in cui devi andare subito nella corsia dei 500 m.
Qualcosa di molto comune nella canoa hawaiana è la possibilità di cambiare il lato delle pagaie da parte dei praticanti. Possono esserci 20 colpi da un lato e poi 20 dall'altro, cambiando lato, comunque il gruppo scelga questo cambiamento.
Vantaggi della canoa hawaiana
I gruppi muscolari più richiesti sono:
- Di ritorno;
- Nucleo;
- Spalla;
- Braccia;
- glutei;
- Coscia posteriore.
Aiutare a migliorare il condizionamento cardiovascolare, il rafforzamento muscolare, la resistenza muscolare localizzata, migliorare la postura, migliorare l'autostima e la socializzazione.
