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Terapia di coppia: quando iniziare e come funziona?

Al giorno d'oggi le coppie non cercano di prendersi cura di se stesse e talvolta rinunciano all'amore, per poco. Quindi abbiamo deciso di presentarti qualcosa sulla terapia di coppia, quando iniziare e come funziona. Perché è molto importante che le coppie si prendano cura e si prendano cura della loro relazione. Scopri ora come...

L'importanza di dormire bene

È durante il sonno che il corpo svolge le principali funzioni riparatrici del corpo, come la riparazione dei tessuti, la crescita muscolare e la sintesi proteica. Perché in questo periodo è possibile ripristinare le energie e regolare il metabolismo, fattori essenziali per mantenere in salute corpo e mente. Dormire bene è, poi, un'abitudine che dovrebbe essere...

Le malattie mentali più comuni oggi

Quando si parla di disturbo mentale, sappiamo che sono come un'anomalia funzioni nelle funzioni psichiche, che sono legati alla mente, quindi sono includendo le disfunzioni cognitive, emotive e behaviorali. Pertanto, ho sofferto di un disturbo mentale, ho sofferto di depressione, ansia e schizofrenia. Diversi fattori podeno innescare un problema a questo livello, com esperienze traumatiche, ereditarietà e abusi…

Salute mentale, i tuoi giochi ed esercizi

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la salute mentale è il carattere di uno stato di benevolenza in cui una persona ed in grado di godersi la vita, lavorare e contribuire all'ambiente in cui vive, gestendo le emozioni proprie. In parole semplici, questo significa essere in grado di affrontare sia i sentimenti positivi, com la gioia, …

Dobbiamo sapere come invecchiare

Quando sappiamo che tutto ciò che nasce, vive, invecchia e poi muore, siamo un ciclo costante. Quando adulti diventiamo, abbiamo ancora il coraggio di fare molte cose, ma molte cose non ci piaccio tanto quanto quando era più giovani. La svolta…

Importanza della depressione postpartum:

Gli studi sono ancora recenti su questo argomento, perché in passato non si è discusso della salute delle donne o dei problemi che hanno avuto nel periodo postpartum, è un bene che sia cambiato, no? Oggi con gli studi è più facile curare le donne in queste situazioni, le donne hanno pieno supporto nel periodo postpartum. …

Tecnica per la migrazione verso la tua salute mentale:

Vi conosciamo tutti, ma non conoscete la persona che ha bisogno di essere curata dalla salute mentale. Penso all'importanza dei problemi psichici sia oggi sempre più diffuso che in passato.Oggi con diversi studi in corso di diffusione, è più facile essere …

Giochi per la tua salute mentale migliore

Tutto sappiamo quanto sia importante stimolare il nostro cervello, dopotutto controll il nostro corpo possiamo funzionare perfettamente, senza che funzioni che possiamo funzionare correttamente. Stanno sempre usando studi che dimostrano che dobbiamo stimolare più il nostro cervello per non sviluppare malattie gravi viene con depressione, ansia e molto altro. Ancora di più oggi, quando vivevamo sempre in là fretta…