바쁜 일상 속에서는 산업화된 식사나 외식을 선택하게 되어 음식의 질이 떨어지거나 많은 돈을 지출하게 되는 경우가 많습니다.
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그래서 저희는 쉽고 맛있고 매우 간단한 만들기 레시피를 가져왔습니다. 지금 레시피를 확인해보세요.
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고구마 치즈빵
재료:
- 익힌 고구마 250g
- 강판 치즈 100g
- 달콤하거나 신맛이 나는 카사바 전분 200g
- 물(또는 코코넛 오일) 10ml
- 소금 맛
준비 방법:
- 모든 재료를 모으십시오.
- 용기에 감자를 잘 으깨서 퓌레를 만듭니다.
- 강판 치즈를 넣고 잘 섞으세요.
- 카사바 전분, 물, 소금을 넣고 반죽이 될 때까지 섞습니다.
- 반죽의 작은 부분을 가져다가 공 모양으로 만든 다음 알루미늄 호일을 깐 베이킹 트레이에 올려 놓습니다.
- 180°C로 예열된 오븐에 넣고 약 20~25분 동안 굽습니다.
- 이제 봉사만 하세요.
원하는 치즈를 추가할 수 있습니다. 사이드로 신선한 커피와 크림치즈를 곁들여 보세요. 즐기다!
고구마핏빵
재료:
- 삶은 고구마 으깬 것 300g
- 달콤한 카사바 전분 1/2컵
- 신 카사바 전분 1/2컵
- 강황가루 1/2티스푼
- 소금 1티스푼
- 치아씨드 1테이블스푼
- 올리브 오일 2테이블스푼
준비 방법:
- 큰 그릇에 고구마를 넣고 전분, 강황, 소금, 치아 및 올리브 오일을 추가합니다.
- 모든 것을 섞으세요.
- 빵 공 모양을 만드세요.
- 기름을 바른 베이킹 트레이에 올려 놓습니다.
- 180°C로 예열된 오븐에서 약 30분간 또는 황금색이 될 때까지 굽습니다.
타피오카 핏 치즈빵
재료:
- 수분 타피오카 차 1컵
- 크림치즈 75g
- 갈아서 숙성한 미나스 치즈 40g
- 소금 맛
- 아마씨 1테이블스푼
준비 방법:
- 모든 재료를 모으십시오.
- 모든 재료를 그릇에 넣고 섞습니다.
- 약간의 기름을 손에 바르고 반죽을 공 모양으로 만듭니다.
- 볼을 베이킹 페이퍼와 함께 베이킹 시트에 놓고 예열된 오븐에서 200도에서 약 20~25분 동안 또는 치즈 빵이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
- 이제 봉사만 하세요. 즐기다!
자유롭게 다른 곡물을 추가하고 치즈 빵에 지방이 적은 단백질을 채워보세요. 조심하고 즐기세요!
글루텐 프리 빵
재료:
- 계란 1개
- 쌀가루 1테이블스푼
- 감자전분 1큰술
- 옥수수 가루 수프 포함 2개
- 1테이블스푼 해바라기유
- 천연수 2-3테이블스푼
- 잔탄검 1티스푼(선택사항)
- 데메라라 설탕 1컵
- 커피 히말라야 핑크 소금 1/2개
- 베이킹파우더 1티스푼
- 장식용 치아씨, 해바라기씨, 호박씨
준비 방법:
- 모든 재료를 섞고, 베이킹 파우더를 마지막에 넣습니다.
- 빵틀이나 실리콘 틀에 넣어주세요
- 180도로 예열된 오븐에 넣고
- 가볍게 갈색이 되면 바로 제거하세요.
- 이 작업은 약 20분 정도 소요됩니다. 준비가 된!