Trzy tysiące lat temu, jako środek transportu, znane kanu wywodzi się z Polinezji, stając się regionem znanym z grupowania wysp Pacyfiku, w tym Hawajów, które obecnie są terytorium Stanów Zjednoczonych.
Obecnie jest to sport, który przyciąga uwagę na brzegach plaż i jezior ze względu na specyfikę kajaków, które są połączone z pontonem, a ponadto umożliwiają ćwiczącym nawiązywanie kontaktów towarzyskich i podziwianie pięknych krajobrazów.
Poniżej dowiesz się więcej o zasadach tego sportu i korzyściach, jakie on zapewnia.
Oglądaj teraz:
Brazylia
W przeszłości służyło jako środek lokomocji Polinezyjczykom. Po przybyciu do Brazylii w 2000 r., dzięki inicjatywie kajakarza Fábio Paivy, kajakarstwo hawajskie doprowadziło do powstania pierwszego narodowego hawajskiego kajaka i rozpowszechniło ten sport w różnych miastach kraju.
Pierwsza łódź została sprowadzona ze Stanów Zjednoczonych i złożona w porcie Santos. Stanowiło wzór do budowy nowych modeli przez Paivę. W rezultacie miasto Santos jest jedną z głównych kolebek tego sportu w kraju. W 2001 roku odbyły się tam pierwsze brazylijskie zawody.
Obecnie we wszystkich brazylijskich regionach działają hawajskie kluby kajakowe, a szczególny nacisk kładzie się na nadmorskie miasta São Paulo i Rio de Janeiro.
Zasady Hawajskiego Sportu Kajakowego
Kajakarstwo hawajskie znacznie różni się od kajakarstwa szybkościowego czy slalomowego, które są bardziej znanymi sportami olimpijskimi. Zacznijmy od liczby osób w kajaku: najpopularniejszy jest styl z sześcioma wioślarzami.
Kształt łodzi jest dość specyficzny, dlatego znajduje się w niej część zwana pływakiem, połączona prętami z kadłubem, głównie w miejscu, w którym znajdują się wodniacy. Pływak zapewnia stabilność boczną, która nie wpływa na prędkość kajaka.
Wykonany z włókna szklanego, o standardowych wymiarach 14 m długości i 50 cm szerokości. Zawsze składa się z trzech zasadniczych części: kadłuba, pływaka i ramion, które zapewniają podparcie między kadłubami. W zawodach rozróżnia się trzy rodzaje biegów: sprint, maraton i długie przebieżki.
W 2019 roku wprowadzono dystans sprinterski, który jest dystansem szybkościowym obowiązującym w Brazylii, kalendarz międzynarodowy jest podzielony: jeden rok to sprint, a drugi to maraton. Podczas maratonu trasa biegu jest zazwyczaj trójkątna: okrąża się dwie boje, a następnie wraca. W sprincie są tory, tak jak w konkurencjach szybkościowych w kajakarstwie.
Pasy mogą mieć długość 250m lub 500m. Na torach 250 m rozgrywane są wyścigi na dystansach 1000 m i 1500 m, w których należy okrążyć boje cztery lub sześć razy. Są też biegi na 500 metrów, w których trzeba przebiec cały pas 500 metrów naraz.
Bardzo powszechną praktyką w kajakarstwie hawajskim jest możliwość zmiany kierunku wiosłowania. Może być 20 uderzeń po jednej stronie, a potem 20 po drugiej, zmieniając strony, ale to grupa dokonuje wyboru tej zmiany.
Korzyści z hawajskiego kajaka
Najbardziej pożądane grupy mięśni to:
- Z powrotem;
- Rdzeń;
- Ramię;
- Herb;
- Pośladki;
- Tylna część uda.
Pomaga poprawić kondycję układu sercowo-naczyniowego, wzmocnić mięśnie, miejscowo zwiększyć odporność mięśni, poprawić postawę, poprawić poczucie własnej wartości i socjalizację.
