W sklepach z aplikacjami dostępnych jest wiele aplikacji umożliwiających pomiar masy ciała za pomocą telefonu komórkowego.
Tego typu aplikacje zazwyczaj umożliwiają wprowadzenie aktualnej wagi i ustalenie docelowych wartości wagowych, a także śledzenie postępów w czasie.
Wiele z tych aplikacji zawiera także dodatkowe funkcje, takie jak wykresy i statystyki, które pomogą Ci śledzić postępy i zmotywują Cię do osiągnięcia wyznaczonych celów wagowych.
Przykładami popularnych aplikacji są MyFitnessPal, Lose It! i Weight Watchers.
MójFitnessPal
MyFitnessPal to aplikacja mobilna, która pomaga śledzić postępy w diecie, ćwiczeniach i odchudzaniu.
Umożliwia wprowadzanie informacji na temat spożywanych posiłków i wykonywanych ćwiczeń fizycznych, a także udostępnia obszerną bazę danych produktów spożywczych i przepisów.
Aby zainstalować MyFitnessPal, po prostu wejdź do sklepu z aplikacjami w swoim telefonie, wyszukaj aplikację i kliknij „Zainstaluj”.
Następnie musisz założyć bezpłatne konto i wprowadzić swoje dane osobowe, takie jak wiek, waga i wzrost. Po wykonaniu tej czynności możesz zacząć korzystać z aplikacji i monitorować swoją dietę i aktywność fizyczną.
Strać to!
Lose It! to aplikacja mobilna, która pomaga schudnąć dzięki spersonalizowanemu planowi opracowanemu na podstawie Twoich celów i potrzeb.
Umożliwia wprowadzanie informacji na temat posiłków i ćwiczeń, a także udostępnia bogatą bibliotekę zdrowych produktów spożywczych i przepisów.
Aby zainstalować Lose It!, po prostu wejdź do sklepu z aplikacjami w swoim telefonie, wyszukaj aplikację i kliknij „Zainstaluj”.
Następnie musisz założyć bezpłatne konto i podać swoje dane osobowe, takie jak wiek, waga i wzrost.
Następnie aplikacja poprosi Cię o podanie celów dotyczących utraty wagi i na tej podstawie stworzy dla Ciebie spersonalizowany plan.
Gdy już to zrobisz, po prostu zacznij używać aplikacji do monitorowania swojej diety i aktywności fizycznej.
Zobacz także:
- Bezpłatna aplikacja satelitarna
- Aprenda a Costurar Grátis!
- Oglądaj baseball na żywo bez internetu
- Sztuczna inteligencja
Strażnicy wagi
Weight Watchers to aplikacja mobilna, która pomaga zachować zdrowie dzięki spersonalizowanemu programowi zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej.
Umożliwia śledzenie spożywanych posiłków i aktywności, a także zapewnia wsparcie i motywację do osiągania celów związanych z poprawą zdrowia.
Aby zainstalować Weight Watchers, po prostu wejdź do sklepu z aplikacjami w swoim telefonie, wyszukaj aplikację i kliknij „Zainstaluj”.
Następnie musisz założyć bezpłatne konto i podać swoje dane osobowe, takie jak wiek, waga i wzrost.
Następnie aplikacja pomoże Ci wybrać program, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i celom w zakresie odchudzania.
Gdy już to zrobisz, po prostu zacznij używać aplikacji do monitorowania swojej diety i aktywności fizycznej.
Wniosek
Informacje te dotyczyły aplikacji służących do monitorowania wagi i wspomagania odchudzania.
Mamy nadzieję, że pomogliśmy wyjaśnić wszelkie wątpliwości i udostępniliśmy przydatne wskazówki dotyczące tych zasobów technologicznych.
Przypominamy, że chociaż aplikacje są cennymi narzędziami ułatwiającymi odchudzanie, zawsze należy skonsultować się ze specjalistą, aby opracować plan diety i ćwiczeń dostosowany do Twoich potrzeb i celów zdrowotnych.
Pobierz aplikacje:
