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Aplikacje do sprawdzania swojej wagi na telefonie komórkowym

Existem diversos aplicativos para medir seu peso pelo celular disponíveis nas lojas de aplicativos.

Esses apps geralmente permitem que você insira seu peso atual e estabeleça metas de peso, além de acompanhar seu progresso ao longo do tempo.

Muitos desses aplicativos também incluem recursos adicionais, como gráficos e estatísticas para ajudá-lo a acompanhar seu progresso e motivá-lo a atingir suas metas de peso.

Alguns exemplos de aplicativos populares incluem MyFitnessPal, Lose It! e Weight Watchers.

MyFitnessPal

O MyFitnessPal é um aplicativo para celular que ajuda a monitorar a alimentação, atividades físicas e o progresso na perda de peso.

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Ele permite que você insira informações sobre as refeições que consome e o exercício físico que pratica, além de disponibilizar um vasto banco de dados de alimentos e receitas.

Para instalar o MyFitnessPal, basta acessar a loja de aplicativos do seu celular, procurar pelo aplicativo e clicar em “instalar”.

Depois disso, você deve criar uma conta gratuita e informar seus dados pessoais, como idade, peso e altura. Feito isso, você já pode começar a usar o aplicativo e monitorar sua alimentação e atividades físicas.

Lose It!

Lose It! é um aplicativo para celular que ajuda na perda de peso por meio de um plano personalizado, estabelecido de acordo com seus objetivos e necessidades.

Ele permite que você insira informações sobre suas refeições e exercícios físicos, além de disponibilizar uma extensa biblioteca de alimentos e receitas saudáveis.

Para instalar o Lose It!, basta acessar a loja de aplicativos do seu celular, procurar pelo aplicativo e clicar em “instalar”.

Depois disso, você deve criar uma conta gratuita e informar seus dados pessoais, como idade, peso e altura.

Em seguida, o aplicativo pedirá que você estabeleça seus objetivos de perda de peso e, com base nisso, irá criar um plano personalizado para você.

Feito isso, é só começar a usar o aplicativo para monitorar sua alimentação e atividades físicas.

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Weight Watchers

Weight Watchers é um aplicativo para celular que ajuda na saúde por meio de um programa personalizado de alimentação saudável e atividade física.

Ele permite que você monitore suas refeições e atividades, além de fornecer suporte e motivação para alcançar seus objetivos melhoria de saúde.

Para instalar o Weight Watchers, basta acessar a loja de aplicativos do seu celular, procurar pelo aplicativo e clicar em “instalar”.

Em seguida, você deve criar uma conta gratuita e informar seus dados pessoais, como idade, peso e altura.

Depois disso, o aplicativo irá orientá-lo na escolha do programa mais adequado às suas necessidades e objetivos de perda de peso.

Feito isso, é só começar a usar o aplicativo para monitorar sua alimentação e atividades físicas.

Wniosek

Estas foram informações sobre aplicativos para monitorar o peso e auxiliar na perda de peso.

Esperamos ter ajudado a esclarecer dúvidas e fornecer orientações úteis sobre esses recursos tecnológicos.

Lembramos que, apesar de os aplicativos serem ferramentas valiosas para auxiliar na perda de peso, é importante sempre consultar um profissional de saúde para elaborar um plano alimentar e de exercícios físicos adequado às suas necessidades e objetivos de saúde.

Pobierz aplikacje:

MyFitnessPal

Lose It!

Weight Watchers