Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Najlepsze aplikacje dla ADHD, aby zorganizować swoje zadania i codzienne życie.
Polecana treść
NAJLEPSZE APLIKACJE DO OGLĄDANIA AMERYKAŃSKIEGO FUTBOLU ONLINE ZA DARMOZaburzenie neurobiologiczne, które zazwyczaj charakteryzuje się brakiem uwagi, pobudzeniem ruchowym, a nawet impulsywnością. Dziś istnieją jednak praktyczne rozwiązania tego problemu.
Właśnie o tym będziemy rozmawiać. Choć jest to coś nowego, jest to zjawisko bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. Bill Gates, Jim Carrey, Michał Phelps, to tylko niektóre przykłady, w których występuje ten deficyt.
W tym artykule przedstawiamy najlepsze aplikacje dla osób z ADHD, które pomogą Ci zorganizować dzień, zadania, a nawet podstawowe funkcje, o których możesz zapomnieć.
Skup się na zadaniach: Pomodoro i zadania
Aplikacja łącząca w sobie koncentrację i motywację, dzięki czemu możesz rozpoczynać i kończyć zadania w czasie określonym przez aplikację.
Badania naukowe dowodzą, że dla osób z ADHD utrzymanie odpowiedniej rutyny jest kluczowe, aby mogły one wykonywać swoje zadania.
Z Skup się na zadaniu, będziesz mieć to wszystko, będąc w stanie zorganizować to w sposób, który najbardziej Ci odpowiada, czy to za pomocą efektów dźwiękowych, czy wizualnych, budzi się przy każdym nowym poleceniu.
Jeśli masz trudności z organizacją i realizacją zadań w ciągu dnia, ta aplikacja będzie dla Ciebie idealna.
Todoist: Kalendarz i Planer
Wyobraź sobie, że ponad 42 miliony ludzi pobrało już tę aplikację, aby zapewnić sobie lżejszą i bardziej nieskomplikowaną codzienność dzięki prostej i skutecznej pomocy.
Todoist: Kalendarz i Planer, ma na celu zapisywanie wszystkich Twoich zadań i, w sposób przez Ciebie skonfigurowany, będzie Cię powiadamiał o kolejnych zadaniach.
U osób z ADHD codzienne czynności, takie jak wypicie szklanki wody, pozostają niezauważone, ponieważ mózg jest zajęty innymi czynnościami.
Dzięki tej aplikacji nie będzie to już konieczne. Zorganizujesz swój czas za pomocą podstawowych funkcji i bardziej złożonych, takich jak spotkanie, a ona będzie Ci o tym przypominać.
Planer: codzienne rutynowe nawyki
Jak wspomniano powyżej, dla osób z tym deficytem niektóre codzienne czynności stają się prawdziwym wyzwaniem. Nie wynika to z premedytacji, ale raczej z trudności wrodzonych ADHD.
Jednakże ponieważ układ nerwowy u osób z ADHD jest podatny na rozproszenie uwagi, dziecko często gubi się w innych zadaniach i na przykład zapomina o jedzeniu.
Węzeł Planer: codzienne rutynowe nawyki, nie będziesz już miał tego problemu, zwłaszcza, że da ci to „niewielkiego kopa”, którego potrzebujesz, aby wykonywać swoje codzienne czynności.
Na koniec doświadczysz wspaniałego uczucia bycia osobą zorganizowaną, potrafiącą rozpocząć i zakończyć wszystkie codzienne zadania. Ten dzień będzie niezapomniany.
ADHD Biały szum + Brązowy, Różowy
Dla osób z ADHD jakiekolwiek rozproszenie uwagi może być ogromną przeszkodą w wykonywaniu zadań, ale ta aplikacja wszystko zmieni.
Niektóre osoby z tą deficytem muszą być w ciągłym ruchu, fizycznym lub psychicznym. Dzięki tej aplikacji możesz się poruszać, nie odczuwając żadnego dyskomfortu.
To prawda, ADHD Biały szum + Brązowy, Różowy Odtwarza dźwięki przypominające biały szum, które pomagają się skoncentrować, a nawet ćwiczyć cierpliwość.
Aplikacja wyróżnia się tym, że pozwala użytkownikom wykonywać zadania z większym skupieniem i być informowanym o kolejnych krokach.
Przeczytaj także:
📌 Aplikacja do przekształcania zdjęć w rysunki
📌 Darmowe aplikacje do seriali i filmów
Wniosek
Celem tego artykułu jest pomoc w odczarowaniu ADHD. Radzenie sobie z nim jest łatwiejsze niż myślisz, dzięki tak wielu aplikacjom, jak te wymienione.
Wybór najlepszych aplikacji dla osób z ADHD stał się o wiele łatwiejszy, niektóre z nich z pewnością ułatwią Ci codzienne czynności i odmienią Twoje życie.
Dostępność tych aplikacji dla obu platform, Android i iOS, gwarantuje Ci praktyczność, gdy zasięg wszystkich użytkowników.
