Esistono din cauza tipului de diabet:
Diabet de tip 1, când stesoul corpului nu este în gradul de producție de l'ormone che aiuta a mettere il glucosio nelle cellule, chiamate glucagone.
Diabet de tip 2, when le persone mangiano troppi dolci, innesca questo tipo, la persona mangia troppi dolci and il corpo non è in grado di assorbire and godere di così tanto zucchero che il corpo inizia a fallire, in particolare il pancreas.
Este o boala periculoasa, nu există leac, with this malattia daneneggia tutto il corpo, uno givei problemi più grandi è che il diabete renders difficile la guarigione. Quindi orice ferita poate crește și persino pierde arti.
Purtroppo este foarte frecvent atunci când o persoană cu diabet își pierde un creveți sau un braț.
Molte persone Pensano che lo zucchero sia solo zucchero bianco, dar adevărul este che farina, râsete și tutti i carboidrati, all'interno del corpo si transformano in zucchero.
Am avut trebuie să mănânci carbohidrați pentru funcționarea corectă a corpului nostru, ma tutto ciò che ha un limite, tutto in eccesso è captivo.
Alimente pentru diabetici:
- avocado
Nonostante este un aliment super gras, este o grasime buna si super adaptata organismului.
Essendo gras, este anche molto calorico, per i diabetici cantitatea este minoră, subțire la 4 cucchiai al giorno.
- Noci, castagne și ulei de măsline
Come gli avocado, sleep cibi grassi ma needed per il corpo. Beneficiile Apporta dacă sunt consumate în cantitate moderată.
Olio d'oliva 2 cucchiai al giorno și semi una piccola porzione al giorno.
- ovaz
Un aliment bogat în fibre solubili, fa sì che l'organismo ralenti l'assorbimento del glucosio. Controlează nivelul colesterolului. Crește-ți sațietatea.
Este și optim pentru funcționarea corectă a intestinului.
Raccondazione giornaliera: thin anche at 4 cucchiai.
- Pesce d'acqua fredda:
Exemple de pește: sardine, tonno și somon.
Hanno un'elevata cantitate de omega 3, a redus cantitatea de glucoză din organism și a prevenit anche le boli cardiovasculare.
- iaurt cu picioare:
Il cibo a basso conținut di grassi, sursă de calciu, ajută a prevene le malattie cardiache și ajută anche il funcționare dell'intestino.
Îl poți consuma în toate zilele.
- legume:
Câteva exemple: fagioli, lenticchie, ceci, piselli...
Sunt alimente ricchi de proteine e fibre, le fiber ajutano a reduce the speed with cui il corpore asorbe il glucosio in nel blood.
Consiliul: 2 porții pe zi.
- Chia și semi di lino:
Sunt semi bogate în fibre, proteine și omega.
Tutto ciò di cui il tuo corpo ha nevoie pentru a reduce viteza cu care organismul absoarbe glicemia în sânge, ajută anche să prevină bolile cardiovasculare și există un antioxidant natural, che aiuta molto nella, la diabetic este foarte uscat.
- Este verde:
Un studio condotto din Giappone în 2013 a arătat că i diabetici che bevevano a tazza di tè ogni giorno aveano a probabilità ridotta del 33% dis developer the diabet di type 2.
În somnul verde, există polifenolice și antioxidanți, componente pentru a regla nivelul glicemiei în organism și pentru a preveni și controla diabetul.
Atenție, tè verde în capsulă nu este recomandat!
