Este o mezzo de transport apparso nel 1817, produs al unui baron german. Există o formă diversă și oggigiorno è possibile găsi anche biciclette che non usno il loc, chiamate ergonomics, sono in lecture și bici elettriche.
Este o mezzo de transport ieftină, ușor de obținut și nu are nevoie de mult spațiu di archiviazione.
Vedeam câteva avantaje ale ciclismului?
- Beneficii:
Rilasciando ormoni della felicità.
- Dimensionarea:
Veniți în întreaga activitate fizică permite bruciare și ierburi, accelerarea metabolismului, eliminarea tozinei, creșterea musculaturii, reducerea diabetului zaharat și a colesterolului.
- suflare:
Essendo un'attività aerobica, cu l'intensità dell'intensità crește durata respirației noastre, este grozav, perché ameliorează la nostra respirazione, i nostri polmoni, il nostro cuore e suntem più activi ed eccitati.
- Controlați tensiunea arterială:
Mano che i nostri muscoli migliorano, improveno anche le nostre vene e arterie, che sunt responsabili della press del nostro corpo. Migliora sia perché este un exercițiu aerobic sia perché mărește cantitatea de mușchi din corpul nostru.
- Aiuta nel recover delle lesioni ossee e dell'artrite:
Può essere practice a tutte le età, in soggetti sani sau in riabilitazione da interventi chirurgici o obesità.
Este un exercițiu de basso impacto, quindi este grozav pentru articolele, în special dacă știu incline all'osteoporosi, ad example.
Oltre a rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni, incoraggia anche il corpo a rafforzare le articolazioni.
- Bilancia:
Un atribut foarte important per chi va în bicicletă este l'equilibrio, dar fără preocupare nu este necesar să existe echilibrul prima di iniziare a guide, ti aiuterà ma n è essenziale, perché con la pratice sviluppi l'equilibrio.
Lo avem seen mainly nei bambini che iniziano ad flooring in bicicletta con le 2 route per lato in modo che non cadano, poi uno dei trucchi è sollevarle un po' in modo che il bambino sviluppi l'equilibrio ma se gira troppo, non cade.
Poi cammini senza le route și anche senza le mani.
Se gândește mai mult la schimbarea mașinii sau a transportului în comun cu bici?
Molte persone stanno give this opportunità alla bici, în special chi ha una vita frenetica ma non vuole smettere di avere una sana routine e di esercizi fisici. Voi începe cu mici distanță, voi începe să merg pe jos și să lucrez cu un paio di return to settimana, apoi voi începe să merg cu mercato pentru a cumpăra alcune cose, a vizita amici și parenti și când vedrai sarai super obișnuia să camminare și chiamerai altre persone per accompagnarti.
Multe persoane în timpul pandemiei au inițiat și vor merge în bicicletă, sunt pentru a saluta personalul pentru a ajuta mediul înconjurător, în timp ce o bicicletă nu are nevoie de carburanți pentru funcționare și totuși bine.
Exemple de bici:
- Velociped
- retro
Ma come ti ho detto, al giorno d'oggi ci sono biciclette per bambini, neonati, sentieri, guide sulla neve, guide in ambienti umidi and persino corse.
Oggi sunt popolari și această face mai ușor de specificat pentru fiecare obiectiv.
