În urmă cu trei mii de ani, era folosită ca mijloc de transport, cunoscuta canoe își are originile în Polinezia, devenind o regiune binecunoscută pentru gruparea insulelor din Pacific, inclusiv Hawaii, în prezent teritoriu al Statelor Unite.
În zilele noastre a devenit un sport, modalitatea atrage atenția pe malul plajelor și al lacurilor datorită particularității canoelor, care includ o legătură cu un plutitor, pe lângă faptul că permite socializarea practicanților și oferă peisaje superbe.
Mai jos, veți afla despre regulile sportului și beneficiile acestuia.
Vezi acum:
Brazilia
În trecut, a servit ca instrument de locomoție pentru popoarele polineziene și odată cu sosirea în Brazilia în 2000, datorită inițiativei sportivului de canotaj Fábio Paiva, care a fost responsabil cu fabricarea primei canoe naționale hawaiane și cu răspândirea sportului. in diferite orase ale tarii.
Prima canoe a sosit importată din Statele Unite pentru a fi asamblată în portul Santos. A servit drept mostră pentru construirea altora noi de către Paiva. Drept urmare, orașul Santos este unul dintre principalele leagăne ale sportului din țară, unde a avut loc prima competiție braziliană în 2001.
În prezent, toate regiunile braziliene au cluburi de canoe hawaiene, cu mare accent pe orașele de coastă São Paulo și Rio de Janeiro.
CITEȘTE ȘI MAI MULTE DESPRE:
Cunoașteți acest sport extrem și descoperiți beneficiile vâslitului
Vedeți beneficiile mersului cu bicicleta
Regulile sportive de canoe din Hawaii
Canoea hawaiană este foarte diferită în comparație cu canotajul sau slalomul, sporturile olimpice și mai cunoscute publicului. Începând cu numărul de persoane în canoe: cel mai folosit stil este cu șase vâsletori.
Forma canoei este destul de particulară, pentru că există o piesă cunoscută sub numele de flotor, legată prin intermediul unor tije de carenă, în principal acolo unde merg practicanții. Plutitorul ajunge să ofere stabilitate laterală care nu afectează viteza canoei.
Fabricat din fibra de sticla si are o masura standard de 14m lungime si 50cm latime. Acesta cuprinde întotdeauna trei părți esențiale: carena, plutitorul și brațele care îl susțin între carene. În competiții, există trei modalități: sprint, maraton și călătorii lungi.
În 2019, a fost creată distanța de sprint, care este viteza în Brazilia, calendarul internațional este împărțit: un an este sprint și celălalt este maraton. La maraton, în mod normal circuitul este triunghiular, unde ocoli două geamanduri și te întorci. În sprint, există benzi, la fel ca la probele de canotaj sprint.
Benzile pot fi de 250 m sau 500 m. Pe benzile de 250 m au loc cursele de 1.000 m și 1.500 m, unde trebuie să ocoli geamanduri de patru sau șase ori. Și sunt evenimente lungi de 500 de metri, în care trebuie să mergi deodată pe banda de 500 de metri.
Ceva foarte obișnuit în canoea hawaiană este posibilitatea de a schimba partea laterală a vâslelor de către practicanți. Pot fi 20 de lovituri pe o parte și apoi 20 pe cealaltă, schimbând laturile, oricum grupul alege această schimbare.
Beneficiile canoei hawaiane
Cele mai solicitate grupe musculare sunt:
- Înapoi;
- Miez;
- Umăr;
- Arme;
- Fesieri;
- Coapsa posterioară.
Asistență la îmbunătățirea condiționării cardiovasculare, întărirea mușchilor, rezistența musculară localizată, îmbunătățirea posturii, îmbunătățirea stimei de sine și socializarea.
