Există mai multe aplicații pentru a vă măsura greutatea pe telefonul mobil, disponibile în magazinele de aplicații.
Aceste aplicații vă permit adesea să introduceți greutatea actuală și să setați obiective de greutate, precum și să urmăriți progresul în timp.
Multe dintre aceste aplicații includ, de asemenea, funcții suplimentare, cum ar fi diagrame și statistici, pentru a vă ajuta să vă urmăriți progresul și pentru a vă motiva să vă atingeți obiectivele de greutate.
Câteva exemple de aplicații populare includ MyFitnessPal, Lose It! și Weight Watchers.
MyFitnessPal
MyFitnessPal este o aplicație mobilă care vă ajută să vă urmăriți dieta, activitatea fizică și progresul în pierderea în greutate.
Vă permite să introduceți informații despre mesele pe care le consumați și exercițiile fizice pe care le faceți, pe lângă faptul că vă oferă o bază de date vastă de alimente și rețete.
Pentru a instala MyFitnessPal, pur și simplu accesați magazinul de aplicații al telefonului mobil, căutați aplicația și faceți clic pe „instalați”.
După aceea, trebuie să creați un cont gratuit și să introduceți detaliile dvs. personale, cum ar fi vârsta, greutatea și înălțimea. Odată ce ați făcut acest lucru, puteți începe să utilizați aplicația și să vă monitorizați dieta și activitățile fizice.
Pierde-l!
Pierde-l! este o aplicație pentru telefonul mobil care te ajută să slăbești printr-un plan personalizat, stabilit în funcție de obiectivele și nevoile tale.
Vă permite să introduceți informații despre mesele și exercițiile fizice, precum și să oferiți o bibliotecă extinsă de alimente și rețete sănătoase.
Pentru a instala Lose It!, accesați magazinul de aplicații de pe telefonul mobil, căutați aplicația și faceți clic pe „instalați”.
După aceea, trebuie să creați un cont gratuit și să introduceți detaliile dvs. personale, cum ar fi vârsta, greutatea și înălțimea.
Apoi aplicația vă va cere să vă stabiliți obiectivele de scădere în greutate și pe baza acestora, va crea un plan personalizat pentru dvs.
După ce ați terminat, începeți să utilizați aplicația pentru a vă monitoriza dieta și activitatea fizică.
Vezi si:
- Învață să joci la tastatură cu aplicații
- Cele mai bune aplicații pentru a viziona gratuit fotbal american online!
- Aplicații pentru vizionarea dramelor
- Toate canalele TV disponibile
Observatori de greutate
Weight Watchers este o aplicație mobilă care ajută la sănătate printr-un program personalizat de alimentație sănătoasă și activitate fizică.
Vă permite să vă urmăriți mesele și activitățile, precum și să vă oferiți sprijin și motivație pentru a vă atinge obiectivele de îmbunătățire a sănătății.
Pentru a instala Weight Watchers, accesați magazinul de aplicații al telefonului mobil, căutați aplicația și faceți clic pe „instalați”.
Apoi, trebuie să-ți creezi un cont gratuit și să introduci datele tale personale, cum ar fi vârsta, greutatea și înălțimea.
După aceea, aplicația vă va ghida în alegerea programului care se potrivește cel mai bine nevoilor și obiectivelor dvs. de pierdere în greutate.
După ce ați terminat, începeți să utilizați aplicația pentru a vă monitoriza dieta și activitatea fizică.
Concluzie
Acestea au fost informații despre aplicațiile care monitorizează greutatea și ajută la pierderea în greutate.
Sperăm că am ajutat la clarificarea îndoielilor și am oferit îndrumări utile cu privire la aceste resurse tehnologice.
Vă reamintim că, deși aplicațiile sunt instrumente valoroase pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, este important să consultați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății pentru a dezvolta o dietă și un plan de exerciții fizice potrivit nevoilor și obiectivelor dumneavoastră de sănătate.
Descărcați aplicații:
