ADHD tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Cele mai bune aplicații pentru ADHD, pentru a vă organiza sarcinile și viața de zi cu zi.
Conținut recomandat
Cele mai bune aplicații pentru a viziona gratuit fotbal american onlineO tulburare neurobiologică care se caracterizează în mod normal prin neatenție, agitație motrică și chiar impulsivitate, dar astăzi există soluții practice.
Despre asta vom vorbi, deși este ceva nou, este mai des întâlnit decât ai putea crede. Bill Gates, Jim Carrey, Michael Phelps, sunt câteva exemple care au acest deficit.
În acest articol, vă prezentăm cele mai bune aplicații pentru ADHD care vă vor ajuta să vă organizați ziua, sarcinile și chiar funcțiile de bază pe care s-ar putea să le uitați.
Focus To-Do: Pomodoro și sarcini
O aplicație care va combina concentrarea și motivația, astfel încât să vă puteți începe și să vă finalizați sarcinile în timpul stipulat de aplicația în sine.
Testele științifice demonstrează că, pentru persoanele cu ADHD, menținerea unei rutine adecvate este esențială pentru ca aceștia să-și poată îndeplini sarcinile.
Cu Concentrează-te pe de făcut, toate acestea le vei avea, putând să-l organizezi în modul care ți se potrivește cel mai bine, fie cu efecte sonore sau vizuale, se trezește cu fiecare nouă comandă.
Dacă întâmpinați probleme în organizarea și finalizarea sarcinilor pe parcursul zilei, această aplicație este perfectă pentru dvs.
Todoist: Calendar și planificator
Imaginați-vă că peste 42 de milioane de oameni au descărcat deja această aplicație pentru a asigura o rutină mai ușoară și mai necomplicată, cu ajutor simplu și eficient.
Todoist: Calendar și planificator, urmărește să vă păstreze toate sarcinile notate și, în modul în care o configurați, vă va anunța cu privire la următoarea sarcină.
Pentru persoanele cu ADHD, sarcinile de zi cu zi, lucruri simple, cum ar fi să bei un pahar cu apă, ajung să treacă neobservate, deoarece creierul este folosit în alte moduri.
Cu această aplicație, acest lucru nu va mai trebui să se întâmple. Vă veți organiza timpul cu funcții de bază și altele mai complexe, cum ar fi o întâlnire, și vă va reaminti.
Planificator: Obiceiuri de rutină zilnică
După cum am menționat mai sus, unele sarcini zilnice pentru cei cu acest deficit devin adevărate provocări. Acest lucru nu se datorează faptului că este premeditat, ci mai degrabă din cauza dificultăților inerente ADHD.
Dar, pur și simplu pentru că sistemul ADHD este ușor distras, ajunge să se piardă în alte sarcini și, de exemplu, uită să mănânce.
La Planificator: Obiceiuri de rutină zilnică, nu vei mai avea această problemă, mai ales că îți va oferi „micul impuls” de care ai nevoie pentru a-ți desfășura rutina zilnică.
În cele din urmă, vei experimenta cel mai bun sentiment de a fi o persoană organizată, capabilă să începi și să-ți termine toate sarcinile zilnice, aceasta va fi o zi memorabilă.
ADHD zgomot alb + maro, roz
Pentru oricine cu ADHD, orice distragere a atenției poate fi un obstacol imens în îndeplinirea sarcinilor, dar această aplicație va schimba totul.
Unele persoane cu acest deficit trebuie să fie în mișcare constantă, fizică sau psihică, cu această aplicație vă puteți mișca fără a provoca niciun disconfort.
Asta e corect, ADHD zgomot alb + maro, roz Redă sunete ca un zgomot alb, care vă ajută să vă concentrați și chiar să aveți răbdare.
La urma urmei, aplicația se remarcă prin faptul că permite utilizatorilor să efectueze sarcini cu mai multă concentrare și să fie informați despre următorii pași.
Citeste si:
📌 Aplicație pentru a transforma fotografiile în desene
📌 Aplicații gratuite pentru seriale și filme
Concluzie
Scopul acestui articol este să vă ajute să demistificați ADHD-ul este mai ușor decât credeți, cu atât de multe aplicații ca cele menționate.
Alegerea dintre cele mai bune aplicații pentru ADHD a devenit mult mai ușoară, unele dintre acestea cu siguranță îți vor ușura rutina și îți vor schimba modul de viață.
Disponibilitatea acestor aplicații pentru ambele platforme, Android și IOS, vă garantează caracterul practic când acoperirea tuturor utilizatorilor.
