Am doar o persoană care are un atac de cord sau orice tip de problemădar che coinvolga il cuore hanno paura de practica l'activitatea fizicii.
Paura del ritorno di un alt atac de cord, della mancanza di respiro în timpul l'esercizio sau paura dell'arresto cardiaco e della morte.
Oltre ad alte malattie cardiache vine: infarct miocardic acut, insuficienta cardiaca, soffio, tra gli altri...
Inima este un mușchi
Prin urmare, în această persoană sedentar poate începe brusc to sollevare pesi pesanti, there is need di preparate cuore e polmoni a una tale forza. Dar este necesar să che le persone che soffrono di problemi di salute legati al cuore svolgano attività fizice.
Verrai guide ad iniziare con passeggiate leggere e brevi, cum am început să migrez la respirația ta și il tuo battito cardiaco, tutto with calm, tutti coloro che avevano problemi di salute și ed erano sedentari hanno nevoie di iniziare încet.
Activitatea fizică mai recomandată:
L'attività più adatta este leggera, trekking, mountain bike și salire le scale, evident că este tutto molto leggero per abituarsi al cuore.
Dar, evident, acesta este all'inizio, când corpul tău se obișnuiește, il dottore ti rilascerà per allenamento con i pesi, balli leggeri, nuoto e persino calcio leggero.
Ma devi continue ad allenare il tuo cuore, in modo che inizi ad avere cellule più forti e più tineri, avendo anche muscoli più sani.
Che cosa c'é?,
Il cuore è l'organo che pompa il blood in tutto il corpo, all'interno del blood ha cellule che transportano l'ossigeno ad schimba celula corpului, transport anche substante nutritive, transport the cellule di difesa del corpo.
Dacă il cuore este nevoiaș și nu fa bene il suo lavoro, atunci l'intero organism suferă, perché tutto è nevoie împreună.
Quindi este necesar să se oprească vindecarea nucleului affinché svolga corect il suo lavoro, oltre all'esercizio fizic este necesar anche un'adeguata idratazione păstrați sânge de calitate în organism și mâncați o dietă echilibrată.
Urmarire medicala:
Este extrem de important să aveți o urmărire medicală, deoarece non tutte le persone și l'attività fizică nu sunt întotdeauna consimțite, prima il tuo corpo a need di riprendersi dall'incident per subporlo al sano stress dell'exercice physical. Doar profesionistul ar putea avea momentul potrivit pentru a iniția și întrerupe activitatea fizică.
Este posibil sa ai urmarirea profesiei, ca medic generic, nutritionist, gimnasta profesor, kinetoterapeut si alt profesionist intr-un mod rapid si calitativ.
Pericolum:
Prenditi cura del tuo cuore, perché este foarte important pentru viața ta. Când exersez activități fizice, ti regali più qualità di vita. Le tue cellule devine mai puternică și mai sănătoasă.
Și indiferent de vârsta ta, cred că vei trăi cu calitatea vieții și Goderti la vita în cel mai bun mod posibil. Nessuno vrea să trăiască malate, să meargă mereu în ospedale și să guste durerea.
Și colorez atunci când există o problemă cu inima, în special un atac de cord, posibilitatea de a avea un nou episod de infarct somn molto più alte rispetto alle persone che non l'hanno mai avut. Per cui priveti!
