În zilele noastre, cuplurile nu încearcă să aibă grijă de ei înșiși și uneori renunță la dragoste, fără motiv. Prin urmare, am decis să vă spunem puțin despre Terapia de cuplu, când să începeți și cum funcționează. Pentru că este foarte important ca cuplurile să aibă grijă de ei înșiși și să aibă grijă de relația lor.
Află acum cum totul poate fi diferit, vezi!
Terapia de cuplu, ce este?
Terapia de cuplu caută să contribuie la rezolvarea conflictelor și deschide spațiu pentru o comunicare mai reflexivă și asertivă, înțelegând așteptările fiecărei persoane și ce trebuie făcut pentru a le alinia.
Psihologul acționează ca un intermediar între cuplu, extinzându-și dialogul și viziunea asupra lumii, ceea ce se datorează adesea faptului că aceștia se află sub influența unor emoții puternice. Ei ajung să-și piardă controlul și sunt incapabili să ia o decizie și să schimbe vechile tipare care nu mai aduc beneficii relației.
Știm că, în realitate, fiecare cuplu are probleme. Unele sunt mai mici și mai ușor de gestionat, iar altele iau proporții mai mari și ajung să aibă nevoie de ajutor. Dar de multe ori ajunge să ducă la ruperea relației.
Atunci când unul dintre soți are probleme emoționale, care pot afecta relația, cea mai bună opțiune este să caute terapie individuală.
Cu toate acestea, atunci când problema în cauză este dinamica relației în sine, este important ca ambii parteneri să recunoască dificultățile și să caute terapie de cuplu.
Cine poate ajuta?
Dar, desigur, psihologul este persoana cea mai potrivită pentru a sfătui care terapie va fi cea mai eficientă în fiecare caz. Cu toate acestea, uneori, chiar dacă este nevoie de terapie de cuplu, unul dintre soți nu o recunoaște și nu este interesat de tratament. Acest lucru ajunge să-l determine pe partener să caute terapie individuală pentru a vedea dacă poate să-și rezolve partea din problemă și să-l ajute pe soț să-și rezolve „partea”.
Nu este întotdeauna ușor să indicați necesitatea și momentul potrivit pentru a căuta terapie, fie individuală, fie în cuplu. Problema prezentată de o persoană afectează adesea întreaga viață de zi cu zi, fără ca cealaltă să participe. Vă rugăm să rețineți că ședințele de terapie de cuplu au loc săptămânal și durează între 50 de minute și o oră.
Formatul întâlnirilor va fi aranjat în funcție de nevoile fiecărui cuplu.
Psihologul lucrează ca un facilitator al dialogului, ceea ce adesea nu este ușor. Încurajează cuplul să evite ciocnirile și acuzațiile, pe lângă faptul că caută să clarifice situațiile astfel încât să poată găsi soluții la conflicte și modalități de a ajunge la o înțelegere și de a relua o relație bună.
Ceea ce împiedică adesea sfârşitul unei relaţii. El îi îndrumă pe cupl să iasă din cercul lor vicios și să descopere că poate soluția la problemele de relație este mai simplă decât își imaginează ambele părți.
Când să mergi la terapie de cuplu?
Unele dintre motivele care determină un cuplu să aibă probleme în relația lor sunt rutina grea, activitățile inegale, nașterea și educația copiilor, diferența de vârstă, problemele financiare, sexuale și culturale.
Terapia de cuplu este recomandată atunci când relația conjugală se confruntă cu conflicte, pe care ambii parteneri nu le pot gestiona singuri. Prin urmare, alte sectoare ale vieții au fost afectate semnificativ, dăunând bunăstării și calității vieții celor implicați.
În mod ideal, cuplul ar trebui să caute terapie la începutul conflictului. Când ambii realizează că problemele devin repetitive, terapia cu un psiholog evită factorii agravanți, cum ar fi rănirea și resentimentele.
Care sunt beneficiile terapiei de cuplu?
- Îmbunătățește comunicarea de cuplu.
- Micile diferențe încep să se rezolve mai simplu și luptele scad în mod natural.
- Cuplul ajunge să se cunoască mai bine și să descopere puncte din personalitatea proprie și a celuilalt.
- De asemenea, ajută ambele părți să înțeleagă care este rolul lor în relație și care sunt responsabilitățile lor pentru luptele și problemele care apar.
Este important de spus că terapia poate avea un efect foarte benefic asupra conviețuirii unui cuplu, atâta timp cât ambele părți sunt de acord să primească sprijin profesional. Că sunt deschiși să vorbească și că depun eforturi pentru a pune în practică schimbările de atitudine.
