În timpul somnului, organismul îndeplinește principalele funcții de restaurare ale corpului, cum ar fi repararea țesuturilor, creșterea mușchilor și sinteza proteinelor. Pentru ca in acest moment este posibila refacerea energiei si reglarea metabolismului, factori esentiali pentru mentinerea unui corp si a mintii sanatoase. A dormi bine este, așadar, un obicei care ar trebui să fie...
