Лучший Интернет в одном месте.

Продолжение после рекламы

Советы: лучшие приложения для домашних упражнений

Большую часть нашей жизни мы стремимся достичь несколько занятий в течение дня, Однако мы не можем забывать об этом тренироваться Это необходимо, чтобы организм сопротивлялся всем взаимодействиям. Как? В этой статье я дам вам полный список Советы о лучших приложениях для тренировок дома и максимально использовать оставшееся время. 

Держи один активный физический режим, Это позволит вам отключиться от суеты рутины, лишней негативной информации и беспокойства.

Продолжение после рекламы

Среди их предложений мобильные приложения, Если вы обнаружите интересные преимущества, которые заменяют предпринимателей, теперь у вас в кармане есть немного денег и, как следствие, более практично, вы можете записывать каждую каплю в цифровом виде.

Кредиты: Приложения для тренировок дома в один клик

1. Пот 

Если вы ищете получасовые тренировки который включал прямой фитнес Это цифровое приложение, где вы можете выполнять силовые упражнения, упражнения с отягощениями, упражнения с тяжелыми весами, йогу и упражнения для женщин в послеродовой период, идеально подходит для удовлетворения различных потребностей. 

Продолжение после рекламы

Идеально подходит для спортсменов как любительский, так и продвинутый. 

Кроме того, он учитывается при записи всех встреч, следующих за Хитрости, советы и рецепты тренеров здоровые способы улучшить привычки питания в соответствии с вашими потребностями.

Пот – это бесплатное приложение создан специально для этого женское сообщество. Несмотря на то, что его можно загрузить бесплатно, для дальнейшего использования требуется платная подписка.  

Приложение для женского сообщества

2. Тренер по фитнесу

Это фитнес-приложение известно как очень полное и ведущее в мире, чтобы отслеживать все, что происходит в нашей биологической анатомии в течение дня, например: упражнения, время сна, вес, частоту сердечных сокращений и другие функции. 

Стоит подчеркнуть, что администрирование нескольких функций В одном приложении вы найдете следующие преимущества:

  1. Мониторинг активности (шаги и расстояние)
  2. Бегайте умнее
  3. Запись физических упражнений 
  4. Контролирует частоту сердечных сокращений
  5. Зарегистрируйте фаст-фуд
  6. Минимизируйте гидратацию 
  7. Управляйте своими целями 
  8. Синхронизируется по беспроводной сети 
  9. Поддерживайте мотивацию. 
Fitbit Coach имеет множество функций, которые помогут вам вести фитнес-жизнь.

3. 30-дневная спортивная прямая

Чтобы привести его в форму, нужно иметь настойчивость и силу воли, именно это в нескольких словах и происходит с этим приложением, которое может стать незаменимым инструментом для добиться результата всего за 30 дней. 

Благодаря вашему интерфейсу, пояснения к каждому упражнению Это должно быть проще для понимания и выполнения во время повторений с целью поддержания соответствующей позы. Это фундаментально создайте распорядок дня для приобретения новых привычек.

Приложение не бесплатное, но оно того стоит, поскольку выполняет ту же работу, что и личный тренер когда вы хотите иметь жесткий режим и сбросить несколько килограммов. 

Достижение положительных результатов за 30 дней.

5. Йога-Гоу

Чтобы прийти в форму, не всегда необходимо поднимать тяжести, преодолевать трудности или соблюдать строгий режим питания. Напротив, организм привыкает к тому виду деятельности, который он практикует. 

Йога, например, – это дисциплина, которая может активировать различные позы и упражнения под руководством С ними вы сможете научиться управлять своим телом, гибкостью, мышцами, а также сжигать жир и калории. 

Кроме того, у вас будет немного времени, чтобы Создайте режим релаксации, который поможет снизить стресс. с более чем 100 асанами, 300 упражнениями разного уровня силы и т. д. К сожалению, приложение не имеет бесплатного доступа, за его использование необходимо заплатить.

6. HIIT и кардиотренировки от Fitify 

Приложение с большей визуальной реальностью, которое предоставляет различные обучение по видеоурокам похудеть или увеличить мышечную массу (в зависимости от ваших потребностей). Работает с модальностью: HIIT, легкое кардио, прыжки и тренировки с низкой нагрузкой. 

Вот этот виртуальный тренер У меня есть библиотека, полная упражнений. 

Текущая версия приложения доступна для Android и iOS с платным доступом и имеет особенность: более 90 упражнений, голосовые тренеры, видео в HD и самое главное работает без подключения Интернет. 

Тренеры используют виртуальную реальность

7. 7-минутная тренировка

Надо представить, что это работает не хуже, чем прочитать свое имя. Это приложение, без сомнения, великолепно для людей, у которых мало времени, но которые все еще хотят тренируйтесь быстро и эффективно. Внутри виртуальной программы вы найдете блоки упражнений разделены на категории, которыми вы можете наслаждаться только просматривая рекламу. 

Асимизм, приложение предлагает 12 упражнений с периодами по 30 секунд. примерно с интервалами для отдыха 10 секунд. 

Все Упражнения сохраняются и передаются жить в Google Fit. Доступно для телефонов Android и iOS. 

12 упражнений с периодами по 30 секунд.

Если вам нравится какое-либо приложение для тренировок дома, расскажите нам в комментариях, какое из приложений вы бы хотели использовать и почему.

Продолжение после рекламы

Вам также может понравиться...

популярные посты