Большую часть нашей жизни мы стремимся достичь несколько занятий в течение дня, Однако мы не можем забывать об этом тренироваться Это необходимо, чтобы организм сопротивлялся всем взаимодействиям. Как? В этой статье я дам вам полный список Советы о лучших приложениях для тренировок дома и максимально использовать оставшееся время.
Держи один активный физический режим, Это позволит вам отключиться от суеты рутины, лишней негативной информации и беспокойства.
Среди их предложений мобильные приложения, Если вы обнаружите интересные преимущества, которые заменяют предпринимателей, теперь у вас в кармане есть немного денег и, как следствие, более практично, вы можете записывать каждую каплю в цифровом виде.
1. Пот
Если вы ищете получасовые тренировки который включал прямой фитнес Это цифровое приложение, где вы можете выполнять силовые упражнения, упражнения с отягощениями, упражнения с тяжелыми весами, йогу и упражнения для женщин в послеродовой период, идеально подходит для удовлетворения различных потребностей.
Идеально подходит для спортсменов как любительский, так и продвинутый.
Кроме того, он учитывается при записи всех встреч, следующих за Хитрости, советы и рецепты тренеров здоровые способы улучшить привычки питания в соответствии с вашими потребностями.
Пот – это бесплатное приложение создан специально для этого женское сообщество. Несмотря на то, что его можно загрузить бесплатно, для дальнейшего использования требуется платная подписка.
2. Тренер по фитнесу
Это фитнес-приложение известно как очень полное и ведущее в мире, чтобы отслеживать все, что происходит в нашей биологической анатомии в течение дня, например: упражнения, время сна, вес, частоту сердечных сокращений и другие функции.
Стоит подчеркнуть, что администрирование нескольких функций В одном приложении вы найдете следующие преимущества:
- Мониторинг активности (шаги и расстояние)
- Бегайте умнее
- Запись физических упражнений
- Контролирует частоту сердечных сокращений
- Зарегистрируйте фаст-фуд
- Минимизируйте гидратацию
- Управляйте своими целями
- Синхронизируется по беспроводной сети
- Поддерживайте мотивацию.
3. 30-дневная спортивная прямая
Чтобы привести его в форму, нужно иметь настойчивость и силу воли, именно это в нескольких словах и происходит с этим приложением, которое может стать незаменимым инструментом для добиться результата всего за 30 дней.
Благодаря вашему интерфейсу, пояснения к каждому упражнению Это должно быть проще для понимания и выполнения во время повторений с целью поддержания соответствующей позы. Это фундаментально создайте распорядок дня для приобретения новых привычек.
Приложение не бесплатное, но оно того стоит, поскольку выполняет ту же работу, что и личный тренер когда вы хотите иметь жесткий режим и сбросить несколько килограммов.
5. Йога-Гоу
Чтобы прийти в форму, не всегда необходимо поднимать тяжести, преодолевать трудности или соблюдать строгий режим питания. Напротив, организм привыкает к тому виду деятельности, который он практикует.
Йога, например, – это дисциплина, которая может активировать различные позы и упражнения под руководством С ними вы сможете научиться управлять своим телом, гибкостью, мышцами, а также сжигать жир и калории.
Кроме того, у вас будет немного времени, чтобы Создайте режим релаксации, который поможет снизить стресс. с более чем 100 асанами, 300 упражнениями разного уровня силы и т. д. К сожалению, приложение не имеет бесплатного доступа, за его использование необходимо заплатить.
6. HIIT и кардиотренировки от Fitify
Приложение с большей визуальной реальностью, которое предоставляет различные обучение по видеоурокам похудеть или увеличить мышечную массу (в зависимости от ваших потребностей). Работает с модальностью: HIIT, легкое кардио, прыжки и тренировки с низкой нагрузкой.
Вот этот виртуальный тренер У меня есть библиотека, полная упражнений.
Текущая версия приложения доступна для Android и iOS с платным доступом и имеет особенность: более 90 упражнений, голосовые тренеры, видео в HD и самое главное работает без подключения Интернет.
7. 7-минутная тренировка
Надо представить, что это работает не хуже, чем прочитать свое имя. Это приложение, без сомнения, великолепно для людей, у которых мало времени, но которые все еще хотят тренируйтесь быстро и эффективно. Внутри виртуальной программы вы найдете блоки упражнений разделены на категории, которыми вы можете наслаждаться только просматривая рекламу.
Асимизм, приложение предлагает 12 упражнений с периодами по 30 секунд. примерно с интервалами для отдыха 10 секунд.
Все Упражнения сохраняются и передаются жить в Google Fit. Доступно для телефонов Android и iOS.
Если вам нравится какое-либо приложение для тренировок дома, расскажите нам в комментариях, какое из приложений вы бы хотели использовать и почему.
Вам также может понравиться...
популярные посты
3 фундаментальные причины, чтобы решить жир кожи.
Продукты для борьбы с тревогой во время удаленной работы.
WiZink Plus: Бесплатная кредитная карта и бесплатная комиссия за обмен валюты.
Приложения для имитации женских стрижек
Приложения для просмотра фильмов, сериалов и мыльных опер на мобильном телефоне
