Ci conosciamo tutti, ma not all the persone scelgono di арестованы cura della salute mentale.
Это грех, perché il nostro Психологическая система очень важна для нашего общего здоровья..
Я думаю, что важность этой проблемы всегда возникала мимоходом.
Многие исследования проводятся на курсах диффузии, и это наиболее простой способ поставить диагноз и найти лучшую форму. уход.
Пусть человек не оказывает необходимого внимания, но для правильного функционирования всего очень важно наше психическое здоровье. в нашем теле.
Когда нам трудно поддерживать свое психическое здоровье, это нормально, что мы не справляемся хорошо, а не abbiamo voglia di alzarci dal letto, not abbiamo voglia di prearci cura di noi stessi.
Достигните собственного психического здоровья:
Техника Impara la rilassamento:
С помощью техники рилассаменто я перестал задерживать дыхание, высказал свои мысли и засмеялся, чтобы сконцентрировать свои силы. Conosci e capisci di cosa hai veramente bisogno.
Эту профессиональную технику я могу усовершенствовать в клинической практике или даже сохранив видео в Интернете.
Следующая техника передает сон:
- Йога
- управляемая медитация
- диафрагмальное дыхание
Прекрасное время для людей, страдающих тревогой и депрессией, проблемами со сном и психическим здоровьем.
Гиочи и буква:
Ci sono giochi molto vecchi che sono ancora usati for rafforzare il cervello, Come Sudoku, left 1, Puzzle, Crusverba, Buia, tra gli Altri.
Кроме того, письмо очень важно, поэтому, как и в книге, оно стимулирует наше воображение, которое позволяет нам свободно воображать себя как соно и персонажи и сцену на нашем лбу, и это может стимулировать нашу душу.
Когда вы работаете и играете в классическом режиме, который спит по вашему графику и медицинским книгам, а также в этот день на сотовом телефоне, человек не может скачать книги и игры на сотовом телефоне, а также на множество фантастических игр, которые можно скачать и играть на сотовом телефоне. .
Если вы хотите, чтобы сплетни были полезными, но не читали лекций по книге с этой формой информации, вы не получили стимула для чтения.
Устраняет негативные мысли:
Кажется, я не могу по-настоящему увидеть нашего педжиора Немико, я знаю тебя близко, я просто влюблен в тебя.
Я отрицательно думал, что сейчас сплю, особенно для человека, у которого была тяжелая депрессия ума.
Когда есть негативные мысли, старайтесь думать и позитивно, так это сложно, но доказательство.
Вы даже можете попробовать технику медитации, когда возникают негативные мысли, пока медитация не достигнет вашего разума.
И, скажем, очень известный и важный философ: «Suffriamo più nell'imaginazione che nella Realtà».
Пианифицируйте на досуге:
Начните с пикника в режиме «без совращения, ваших мыслей и забот».
Я начал пианизировать свой день рождения, я начал пианировать свой седьмой год, я начал свой месяц, я хотел сделать это на весь год, я хотел сделать это всю свою жизнь.
Предпочтительно, когда я играю на фортепиано, я делаю заброс спантаре на обратном пути, чтобы исполнить квалкозу с залпа.
В это время: дома готовятся к вечеру в 6:00, рифаре иль летто, тариф уна buona colazione, camminare per 10 minuti, lavami i capelli, Mettere il Bucato.
Если я сплю, то всегда буду бороться за следующий прием пищи, как только вернусь на следующий этап, я его отменю и дам шанс закончить хороший день, если не сделаю этого в течение дня, запишите это на следующий день.
Избегайте обмена информацией:
Поскольку я страдаю в основном от тревоги, важно одновременно избегать излишней информации, чтобы не пережить кризис тревоги.
Quindi, avere una stanza pulita e chiara, non avere troppi Quadri, non avere troppi colori, nel tuo lavoro, Tienilo Organizzato for Non Distrarti.
