Tanec je veľmi ucelený šport, dobrý pre fyzické aj duševné zdravie a prispôsobivý všetkému, či už ide o ženu alebo ženu. Je to veľmi starý zvyk tohto druhu ľudstva, ktorý existuje v rôznych náboženstvách a kultúrach.
Passato slúžilo na predstavenie tradície kultúry prostredníctvom tanca, rituálov ochrany, rituálov požehnania a anche rituali per intimidire i nemici.
Správne, nepoužívame to ako prvý krok, ale prichádza vo forme bratskovania a prichádza aj s fyzickou aktivitou.
Výhoda:
- Svalové Rafforzamento:
Tancom je možné zlepšiť si zdravie, rytmom dýchania, silnými pohybmi srdca a podobne tuoi muscoli.
Ak si myslím, že lopta neexistuje, už neexistuje corso di ballo, ripetizioni je stabilné a skvelé pre naše muscoli.
Správne, všetko závisí od intenzity balliama, s rytmom jeho intenzity, valzera so zumbou alebo loptou na ceste nezastavíme, bez toho, aby sme sa zabavili.
- Zlepšuje dýchanie:
S rytmom a passi zlepšujeme naše dýchanie, naším jadrom sú naše polmoni diventano più silné a odolné. Toto sa dá použiť pri aeróbnom cvičení alebo anche pre rozsah svalového tréningu.
- Súvisieť:
Ide len o to, že keď držíme loptu, stále loptujeme z ktorejkoľvek časti, nie je to sólo.
Tanec človeka zjednotí, človek veselo tancuje a drží rytmus.
Počas hodiny sa spriatelím a budem mať aj sentimentálny vzťah. Tanec sa používa najmä na prejavenie lásky k niekomu inému.
- Strata kalórií:
Počas plesu alebo dokonca nočného plesu som mohol stratiť veľa kalórií, pričom som rýchlo dýchal pohybom. Ci sono anche dei ritmi che usano v prednáške na stratenú kalóriu, chiamati lezioni di zumba.
Può anche essere používané na ballare v aqua, chiamato nuoto synchronzato. Prirodzene, táto bohatá technika negeneruje energiu.
- Zlepšuje držanie tela:
Hai due ragioni per migliorare your póze s loptou, bratranec je che i balli di soloto richiedono una postura, quindi all'inizio ti forzerai e poi la postura perfetta diventa naturale. Trvalo však dlho, kým ste vybudovali svaly a potom začali zlepšovať svoje držanie tela.
- Koncentrácia:
Áno, aj keď koncentrácia patrí k nášmu zdraviu, náš mozog v perfektnom fungovaní je veľmi dôležitý, je to, čo velí nášmu telu. Quindi testovanie našej novej koncentrácie a rovnováhy je základom pre avere la la qualità della vita indipendentemente dall'età. Dicono anche gli anziani che ballano vivono più a lungo e meglio.
- Rilassamento:
Štúdium tanca je skvelým útočiskom pre tých, ktorí trpia úzkosťou, depresívnou alebo neustále vulgujúcou chvíľou tempa. i mali stupiscono“, je viac zážitku vo chvíľach stresu, pustiť si hudbu a tancovať tak, ako chcete vybiť energiu? Ak to nedokážem, zlyhám, je to oslobodzujúce.
