Je to mezzo transport apparso nel 1817, produkt barónskeho tedesca. Existuje avuto rôznorodá forma a oggigiorno è possibile trovare anche biciclette che non usno il luogo, chiamate ergonómia, sono v prednáške a bici elettriche.
Je to lacné dopravné mezzo, jednoduché z ottenere a nepotrebuje veľa spazio di archiviazione.
Vedia alcuni vantaggi del cyklistiku?
- Výhody:
Rilasciando ormoni della felicità.
- Dimenzovanie:
Príďte k fyzickej aktivite, zrýchlite metabolizmus, eliminujte tozín, zvýšte svalovú hmotu, znížte cukrovku a cholesterol.
- dych:
Essendo un'attività aerobica, con l'intensità dell'intensità zvyšuje dĺžku nášho dýchania, je to skvelé, perché migliora la nostra respirazione, i nostri polmoni, il nostro cuore e siamo più attivi ed eccitati.
- Kontrolujte krvný tlak:
Mano che i nostri muscoli migliorano, migliorano anche le nostre vene e arterie, che sono responsabili della press del nostro corpo. Migliora sia perché je aeróbne cvičenie sia perché zvyšuje množstvo svalov v našom tele.
- Aiuta nel recovery delle lesioni ossee e dell'artrite:
Può essere cvičte a tutte le età, in soggetti sani alebo in riabilitazione da interventi chirurgici o obesità.
Je to cvičenie basso impatto, quindi je skvelé pre articolazioni, soprattutto, ak viem, incline all'osteoporosi, ad esempio.
Oltre a rafforzare and muscoli intorno all articolazioni, incoraggia anche il corpo and rafforzare le articolazioni.
- Bilancia:
Veľmi dôležitým atribútom na chi va v bicykli je l'equilibrio, ale bez zaujatia nie je potrebné mať rovnováhu prima di iniziare sprievodcu, ti aiuterà ma n è essenziale, perché con la pratice sviluppi l'equilibrio.
Lo abbiamo vidieť hlavne nei bambini che iniziano ad flooring in bicicletta con le 2 route per lato in modo che non cadano, poi uno dei trucchi è sollevarle un po' in modo che il bambino sviluppi l'equilibrio ma se gira troppo, non troppo.
Poi cammini senza le route a anche senza le mani.
Uvažuje sa viac o zmene auta alebo MHD s bici?
Roztomilé osoby, ktoré dávajú príležitosť všetkým, soprattutto chi ha una vita frenetica a non vuole smettere di avere una sana rutina e di esercizi fisici. Začnem s piccole distance, začnem chodiť a pracovať s paio di návratom do settimana, potom začnem chodiť s mercato, aby som si kúpil alcune cose, navštívim amici a parenti a keď vedrai sarai super zvykne camminare a chiamerai altre persone per accompagnarti.
Počas pandémie sú ľudia počas pandémie hanno iniziato ad andare in bicicletta, sia per la salute personale che per aiutare l'ambiente, in como una bicicletta non ha bisogno di carburante for funzionare e fa comunque bene.
Alcuni esempi di bici:
- Velocipede
- retro
Ma come ti ho detto, al giorno d'oggi ci sono biciclette per bambini, neonati, sentieri, guide sulla neve, sprievodca v ambienti umidi a persino corse.
Oggi sono popolari e questa poskytuje più facile specificare per ogni obiettivo.
