Pokračuje po reklame

5 Aihutanských potravín na chudnutie:

Molte persone pensano che ci siano cibi che fanno ingrassare e cibi sani. Ale to nie je pravda, nie je tu žiadne tajomstvo, nie je žiadna otázka, tajomstvo je v tom množstve.

Cibi naturali che spesso si puedo mangiare vo veľkom množstve, ale vždy s vedomím.

Jedlo vám pomáha schudnúť a spánok zlepšuje činnosť čriev, pomáha schudnúť a zlepšuje metabolizmus.

Pokračuje po reklame

Keď zlepšíme metabolizmus nášho tela, zvýšime energetickú spotrebu nášho tela a sme schopní využiť viac energie.

Tu je zoznam potravín, ktoré vám pomôžu schudnúť:

1- Melanzán:

Ipocalorici kŕmim pravidelne 100g prípravku s obsahom 24kcal.
Môžem to jesť denne, môžem to jesť saltati v padelle, insalata, arrostiti a insieme ad altri cibi.

Veľmi bohaté jedlo s vodou, vitamínmi a minerálmi.
Vyššie uvedená indikácia hydratuje organizmus a napomáha k hydratácii organizmu.

Puoi anche fare l'acqua di melanzane: Sbucciare medium melanzana, dobre umyte a označte cubetti. Nalejte do fľaše s 500 ml vody, zlejte a pred pitím vyplachujte 12 hodín. Celá vec je vždy čerstvá, takže je vždy čerstvá! Può essere consumato anche con un po' di succo di lemone o cubetti di zenzero.

Skvelé pre trpiacich stitichezza.

2- Hruška

Chutné ovocie, vodný koláč.
Può essere consumato con o senza buccia, al naturale alebo anche cotto.
Oproti vode prospieva zdraviu, je zložený aj z nerozpustnej vlákniny, optimálny čas na zlepšenie zdravia čriev.

Poiché má molte vlákninu, zvyšuje sazietà, super odporúčané na konzumáciu, 30 minút prvé pasti abbondanti.

Skvelé pre trpiacich stitichezza.

Je to adatto, aj keď máte tendenciu mangiare často v nejakej pasti, príde scéna. Nebude to trvať dlho a budete ho konzumovať najskôr 30 minút.

3- Cannella

Korenie s vysokou termogénnou účinnosťou, skvelé na varenie, crepiocas alebo dove vuoi.
Urýchľuje metabolizmus, pomáha znižovať telesnú hmotnosť a telesný tuk.
Trochu dlhšie ako posledný kúsok cukru v tele.

Skvelá colazione alebo caffè pomeridiano, aggiunge cannella alla banán. Dá vám sazietà a sarà anche super sano.

Pozrite si tento recept na ranný záber: voda, citrónová šťava a cannella. Zvyšuje imunitu.

Keď je freddo skvelý, telo produkuje viac tepla.

4- Avena

Je to jedno z mojich preferovaných potravín, ktoré je v zásobe potravín alebo žije zdravo.
V pozadí je to skvelé jedlo pre pohodlie, je v podstate zložené z vlákniny.
Funguje v črevách, zvyšuje vstrebávanie dobrých živín v tele, bráni telu v poklese glukózy v krvi a znižuje cukrovku a kontroluje vysoký cholesterol.
Konzumáciou farina d'avena sa budete väčšinu času cítiť affamato.

5- Fragola

Lahodné ovocie, ktoré si ľahko vychutnáte v každom svete.
Je to lahodné ovocie s množstvom vody a bohatou vlákninou. Neobsahuje takmer žiadne kalórie.
Perché obsahuje veľa vody a vlákniny, je vysoko odporúčaným ovocím pre sazietà, skvelé pre sólo mangiare alebo aggiungeré a frullati, vitamínové, šalátové, macedónske…

Pomáha podporovať chudnutie, aj keď ho konzumujeme, zabezpečujeme zdravie a spolu s ním pokračujeme v chudnutí a výrazne nás vzďaľuje od nášho hladu.

Inoltre je ovocie bohaté na vitamín C, skvelé prírodné anti-ossant a tiež protizápalové.
Zvyšuje našu imunitu.

Keď som požiadal o jedlo, mohol som vytvoriť základ pre jedenie mangiare meglio, skombinovať ho s jedlom a dať si vita più sana.

Ale stojí to za to na dlhú dobu, len s cibo je veľmi jemná, ale stojí za to aggiungere cibo insieme fyzické cvičenie, dostatok vody a profesionálny monitoring.