Bolesť chrbta postihuje milióny ľudí na celom svete. Ukážem vám niekoľko aplikácií na bolesti chrbta, ktoré veľmi pomáhajú pri zmierňovaní tejto bolesti. Pokiaľ ide o prevenciu, pravidelné fyzické cvičenie je nevyhnutné. Okrem toho dbajte o svoje držanie tela pri každodenných činnostiach a zabezpečte, aby pracovisko bolo ergonomicky…
