Имам само особу која има срчани удар или квазиону врсту проблемаали цхе цоинволга ил цуоре ханно паура ди працтице л'аттивита физике.
Паура дел риторно ди ун још један срчани удар, делла манцанза ди респиро током л'есерцизио или паура делл'арресто цардиацо е делла морте.
Долази до болова у срцу: акутни инфаркт миокарда, срчана инсуфицијенција, соффио, тра гли алтри…
Ил цуоре је мишић
Дакле, у овој личности седентарни пуо инизиаре изненада то соллеваре песи песанти, постоји бисогно ди препарае цуоре е полмони а уна тале форза. Али неопходно је цхе ле персоне цхе соффроно ди проблеми ди салуте легати ал цуоре сволгано аттивита пхисицс.
Верраи гуиде ад инизиаре цон пассеггиате леггере е бреви, док сам почео да мигрирам на твој дах и ил туо баттито цардиацо, тутто витх цалм, тутти цолоро цхе авевано проблеми ди салуте и ед ерано седентари ханно бисогно ди инизиаре полако.
Физичка активност пиу цонсиглиата:
Л'аттивита пиу адатта је леггера, треккинг, брдски бициклизам и салире ле сцале, очигледно је тутто молто леггеро пер абитуарси ал цуоре.
Али очигледно је ово све'инизио, када се ваше тело навикне, ил дотторе ти риласцера пер алленаменто цон и песи, балли леггери, нуото е персино цалцио леггеро.
Ма деви настави ад алленаре ил туо цуоре, ин модо цхе инизи ад авере целлуле пиу форти е пиу гиовани, авендо анцхе мусцоли пиу сани.
Цхе цоса ц'е?,
Ил цуоре е л'органо цхе помпа ил блоод ин тутто ил цорпо, алл'интерно дел блоод ха целлуле цхе транспортано л'оссигено ад промените телесну ћелију, транспорт анцхе состанзе нутритиве, транспорт целлуле ди дифеса дел цорпо.
Ако је ил цуоре е нееди, а не фа бене ил суо лаворо, аллора л'интеро организам пати, перцхе тутто е нееди инсиеме.
Куинди је неопходно зауставити излечење језгра аффинцхе сволга исправно ил суо лаворо, олтре алл'есерцизио физичка је неопходна анцхе ун'адегуата идратазионе одржавајте квалитетну крв у телу и једите уравнотежену исхрану.
Медицинско праћење:
Изузетно је важно имати лекарско праћење, перцхе нон тутте ле персоне и л'аттивита пхисица није увек сагласан, прима ил туо цорпо ха бисогно ди рипрендерси далл'инциденте пер соттопорло ал сано стресс делл'есерцизио физички. Само професионалац може имати прави тренутак да започне и прекине физичку активност.
На брз и квалитетан начин могуће је имати наставак професије, као генерички лекар, нутрициониста, гимнастичар инсенгнанте, физиотерапеут и други професионалац.
периколум:
Прендити цура дел туо цуоре, перцхе је веома важно за ваш живот. Када вежбам физичку аттивита ти регали пиу куалита ди вита. Ле туе целлуле дивентано пиу форти и пиу сане.
И без обзира на године, верујем да ћете живети са квалитетом живота и Годерти ла вита на најбољи могући начин. Нессуно вуоле живе малате, увек ходају у оспедале и осећају бол.
И бојим се када постоји срчани проблем, посебно срчани удар, могућност да имам нову епизоду срчаног удара спавам молто пиу алте риспетто алле персоне цхе нон л'ханно маи авуто. Пер цуи ригуардати!
